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孕妇吃什么干果好

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 01:35

孕妇吃什么干果好

2020-06-02 阅读：289 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

病情描述：孕妇吃什么干果好

精选回答：

苏畅主治医师浙江大学医学院附属妇产科医院产科孕妇可以吃核桃、开心果、瓜子、松子、花生等坚果类的食物，坚果类的食物富含丰富的蛋白质和营养成分，孕妇经常的适量吃一些坚果类的食物，对于胎儿的神经和智力发育都有促进的效果，但是孕妇吃坚果不宜多吃，容易引起上火的症状，而且坚果类的食物含有大量的油脂，容易增加肠胃负担，导致消化不良。一般都建议怀孕的女性要多吃些核桃，因核桃中含有的优质脂肪酸有促进胎儿脑细胞发育的作用。还有花生，可以补充维生素e、优质脂肪酸，补充钙离子、氨基酸，营养价值非常丰富，有利于胎儿发育。

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怀孕四个月以后，胎儿的大脑进入迅速发展时期，需要大量的DHA来满足胎儿大脑以及视网膜神经元的发育，因此对DHA的需求量变大，这时补充DHA能够促进胎儿的智力以及视力的发育，促进宝宝健康成长。孕妇DHA从怀孕四个月可以吃。在孕期需要注意卫生，保持情绪稳定和饮食均衡新鲜健康多样性，还有注意按时做产检。孕妇怀孕后四个月左右可以开始服用DHA，准妈妈这个时间开始坚持每天服用DHA，宝宝出生可能会更聪明，有利于宝宝大脑发育。因为这个阶段胎儿对DHA的需求比较大，是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期。平时也可以多吃一些鱼类以及海鲜等食物，日常饮食摄取此类营养也是效果比较好的。

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建议你使用家芙纳的，纯有机产品，零负担的，我是在纯纯有机铺里购买的，没有任何的不良和不适。化妆品是直接入血的，怀孕的时候，一定要选择无添加的产品，这样才能够保证安全。宝宝的衣服。生孩子的时候都需要住院，孕妇需要准备身份证，现金。尿布，洗发精，沐浴露，爽身粉。指导建议：如果是生产后的妈妈最好常备一些小宝宝的感冒药像小儿氨酚黄那敏颗粒，要准备一支体温计，如果是怀孕的妈妈一般不需要准备什么，因为如果哪里不舒服最好是上医院让医生开药的。

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在怀孕期间的女性一定要做到勤洗澡、勤换内裤，否则会很容易引起一些阴道炎和妇科炎症的发生，在患病以后一定要进行及时的治疗，严重者还可能会对腹中的胎儿造成不良的影响，怀孕期间的女性身体免疫力是很低下的，这时候很容易受到一些细菌和病毒的感染。孕妇有妇科炎症时一定要注意下阴部的卫生，每天用稀释后的高锰酸钾水来清洗阴部，可以起到很好的缓解作用。

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