金赛药业布局肥胖领域,赛必健睿简上市
在这个“全民减肥”的时代,肥胖率还在不断攀升。
根据《中国预防医学杂志》发表的《中国居民肥胖防治专家共识》,当前我国50%以上的成年人和约20%的学龄儿童青少年超重和肥胖。
世界肥胖联合会发布的《2023年世界肥胖地图集》报告显示,到2035年,全球将有51%的人口面临超重或肥胖问题,累计人数将超过40亿人。在世界肥胖防治日之际,这3个关于肥胖的事实你必须知道。
肥胖不是可爱,而是一种危险信号。
医学上,将肥胖定义为一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态,而超重和肥胖是慢性病的主要危险因素。最直观的影响,如果BMI显示超重,连买保险都要另外叠加保费。
原因也很简单:肥胖可能影响寿命、导致不孕、高血糖以及心血管疾病等。
临床上,最常用于判断肥胖的方法是测量BMI,通过测量身高、体重,并根据“体重(kg)÷身高²(m)”计算得出数值,能够反映人体的胖瘦程度及健康情况。一般情况下,我国正常成年人BMI>24时属于超重,>28则属于肥胖。
儿童处于生长发育中,在各年龄段的BMI超重/肥胖界值有所差异。家长们在测量计算后,可以根据下表,在孩子对应的年龄段中对比标准数值进行判断。
一旦肥胖,后果可能很严重
无论是成人还是儿童,肥胖都可能造成严重的影响。很多人觉得小时候胖不重要,主要是认为长大就会瘦下来。但一项长期追踪的研究发现:88%的肥胖儿童在成年后会继续肥胖。
儿童期肥胖的孩子,很可能已养成不良的饮食生活习惯。减肥之路将变得更加艰难。饮食上,肥胖孩子大多更嗜甜、高油食物、不按时吃饭;同时,因大体重、不灵活,肥胖孩子相比同龄的正常体重的孩子,更不爱运动。
而且越来越多的证据在说:“肥胖”真的会伤了孩子。
高血压、早期动脉粥样硬化、2 型糖尿病,这些原本认为只有成人才会有的疾病,已慢慢趋于低龄化。
这些疾病可能让孩子从小就要进行长期的血糖、血压、血脂监控,严重的甚至从儿童时期就要开始进行治疗。
而即使在儿童期对健康的危害没有显现出来,肥胖带来的长远影响也是非常可怕的:多种慢性病、癌症的风险也在增加。
比如对比普通孩子,青春期肥胖的孩子会增加糖尿病发病风险1.7倍、非霍奇金淋巴瘤发病风险1.25倍、心血管疾病1.3倍、胰腺癌2.09倍、高血压1.29倍、胃食管腺癌危险2.1倍。
减肥,需要专业帮助
很多人会选择自己减重,可是,自己减重有效么?一项研究发现,只有20%的人,能够通过减肥计划成功减重并保持。所以我们身边一些减重成功的人,会看起来格外励志。为何这么多人减肥失败?
难道我们真的是意志不坚、减肥loser吗?
不不不不!而是,减肥本身就是一件反 人 性的事!
首先,人类基因天生就对“高热量高脂肪”的食物欲罢不能,因为这些食物给我们带来迅速的能量和满足感。吃东西之前,人们往往会预测进食带给自己的愉悦程度。想想看,晚餐是选草还是凉面配炸鸡,答案显而易见嘛!毕竟,谁不愿意让自己更开心呢?
我们的大脑还激活了进食高热量食物的奖励机制,让我们对这些食物上瘾。难上加难的是,开始减重后,身体会适应减少低热量的饮食,让我们的新陈代谢变慢,从而减少能量消耗。
这意味着,为了减肥,我们要比以前更多运动,执行更严格的饮食计划!这谁受得了啊!
但也不要绝望,正如今年肥胖防治日提出的口号:“规范减重,你我同行”,减重先要规范,才能事半功倍。按照《中国居民肥胖防治专家共识》,肥胖的防治遵循常见慢性病的管理模式,以三级预防和治疗为基本原则:
(1)一级预防:针对高危人群,通过生活方式干预,以预防肥胖的发生。
(2)二级预防:对已确诊超重/肥胖人群进行积极的生活方式干预,防止肥胖相关并发症的发生,必要时使用药物。
(3)三级预防:采用生活方式干预、膳食管理联合减重治疗,实现减轻体重,改善相关并发症,必要时采用代谢性手术治疗。
这三级预防中,生活方式干预贯穿始终。营养干预作为生活方式干预的核心,使患者的能量代谢负平衡,也就是我们说的制造能量差。在营养师的个性化管理方案中,多种膳食干预方法都对体重控制有效果,包括限制能量平衡膳食、高蛋白膳食、间断式断食膳食、营养代餐和低碳水化合物膳食等。
运动干预:同样需要在专业医师指导下,遵循个性化和循序渐进原则,在保障安全的前提下,提高运动收益。在二级预防,涉及到治疗性更强的药物类,以及三级预防中的手术类,减重效果立竿见影,但安全性以及对身体的损伤度也相应增加。
此外,胃内占容也是近些年在临床及实际生活中非常有效的减重工具,简单来说,胃内占容分为①长效的胃内占容,即在胃内的球囊放置,以及②短效胃内占容,即能够起到膨胀占据胃部空间,从而减少食物的摄入。
短期胃占容由于其成分的特性,可以经过胃蠕动,安全排出体外,这种的持续时长一般为3-4小时,选择的原料也大多为有高吸水性和粘性的膳食纤维,因此也称为胃内占容纤维素。从效果来看,手术、药物、胃占容纤维素在减重时间及效果上逐步递减,但从对于身体的损伤、安全性、实现难度以及覆盖的人群,胃内占容纤维素是目前可以给大部分肥胖患者选择的减重方式。
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