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清血管喝什么茶好常喝三款茶有益血管健康

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 09:34

如果血管不通畅，就很容易发生高血压和各种心脑血管疾病，对身体健康造成很大影响。因此日常生活中要注意通过正确的方式清理血管，而喝茶是一种比较简单的清血管的方式，并且很多茶叶中含有的成分具有较好的清理血管的效果。

清血管喝什么茶好？常喝以下三款茶有益血管健康：

1.生姜柠檬茶，柠檬是是一种比较常见的水果，其中富含多种维生素及其他的营养物质，对人体健康有很多好处，包括了抗氧化、清理血管、美容养颜等。而把生姜和柠檬搭配在一起泡成茶服用，清理血管的效果会更好。具体方法是把老姜洗净切成块状，放入锅中加水煮10分钟，转成小火煮到汤汁浓稠后，加入柠檬片就可以饮用了。

2.火麻仁茶，火麻仁当中含有大量的亚麻酸，而亚麻酸的“威力”就比较厉害了，它是一种能帮助清理血管中残留的药物毒素、软化和清理血管中垃圾的物质，并且传统中医理论认为火麻仁具有疏通血脉以及破积血的作用，因此平时可以经常把火麻仁泡茶喝，但是要在医生指导下选取合适的剂量泡茶服用。

3.山楂陈皮茶，陈皮属于中医常用药材之一，山楂也是比较常见的食品之一。这两者搭配在一起煮水当茶水喝，可以软化血管和扩张血管，同时还能降血糖，开胃消食，所以有糖尿病的患者平时也可以经常喝这种茶。

清血管的工作并不是一次就能完成的，需要一朝一夕坚持下去，因此平时应该坚持喝这些具有清血管作用的茶。同时还要注意控制饮食，少吃各种含有高脂肪和高胆固醇、油炸的食品等，多吃些粗粮、豆类、青菜、水果等，才能更好的提高提高血管通畅度。

清血管喝什么茶好 常喝三款茶有益血管健康