孕妇便秘怎么缓解

便秘是妊娠期较常见的现象，由于增大的子宫压迫直肠引起肠道蠕动缓慢，因此便秘经常发生。由于孕期需要补钙，一些药物也可能会促进便秘的发生。便秘在孕期要通过饮食和运动进行调节，饮食建议多进食含粗纤维多的膳食纤维食物，比如蔬菜，适当的水果以及粗粮和杂粮，通过促进肠道的蠕动缓解便秘，适当的增加运动也可以对便秘有所缓解。如果效果不好，还可以给缓泻的药物，比如乳果糖。乳果糖的作用是使肠道内的大便膨胀，刺激直肠引起便秘。在妊娠晚期如果大便比较干燥，也可以适当的使用开塞露进行排便。

2023-08-07发布 浏览40211次

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