碧生源牌常润茶让上班族告别便秘 呵护肠道健康

    近年来，中青年患便秘的人有增加的趋势，尤其是白领上班族居多。工作压力大，心理过度紧张，加上不少年轻人不注意身体锻炼，出门坐车、下车上楼、长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，是很多人患便秘的重要原因之一。

    还有，上班一族或多或少都涉及到应酬。白天坐办公室，晚上大鱼大肉地应酬，看着自己一天天大起来的腰围和越来越不好的气色，摇头叹气。其实，产生这些表象的根源都在于便秘。

    碧生源健康专家指出，保持饮食有规律、均衡，才能持久肠道“通畅”，解决便秘烦恼。

    首先，在日常饮食上应该多吃富含膳食纤维的食物。比如蔬菜类，菠菜、白菜、芹菜、萝卜等长纤维蔬菜，可明显改善粪便的成分，易于将粪便排出体外。

    还可以多吃些针对便秘有特效的食物，如核桃一类富含油脂的坚果，能润肠通便，治疗大便燥结。粗粮也对改善便秘有明显效果，如红薯健胃益气，含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，起到通便的作用；糙米，其丰富的纤维质也有助排便。

    另外，如果应酬少不了，可以在饭后半小时来一杯碧生源牌常润茶给肠道“洗洗澡”。

    据悉，碧生源牌常润茶以天然草本作为主要原料，绿茶、土茯苓、草决明、沙参、淮山药等草药进行科学配比，具有改善胃肠道功能，润肠通便的保健功能。对于长期坐办公室，需要应酬的上班族来说，选择方便的碧生源牌常润茶，可以有效呵护肠道的健康，帮助身体排除宿便，减轻肠道负担，化解便秘困扰，从根本上解决肠道健康问题，让生活过得“润”起来。

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