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怎样缓解孕期水肿

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 01:51

怎样缓解孕期水肿

王凤英主任医师

首都医科大学宣武医院产科

缓解孕期水肿有很多种方法:1、孕妇怀孕期间若出现水肿情况，要注意多休息，人在静养的时候，心脏、肾脏的负担会减少，同时水肿也会慢慢消失。2、平时要注意做好保暖，最好不要穿过紧的衣服，以免影响到血液循环，为消除水肿还应该保持气息顺畅，有一定的好处。3、平时要注意饮食调理，最好不要吃高油高盐的食物。怀孕之后身体调节能力较差，盐分和水分摄入过多之后，就可能会出现水肿情况。4、可以多吃利尿的食物，比如西瓜、冬瓜等，这些食物都可以帮助缓解水肿症状，同时可以适当的进行运动，促进身体的血液循环，缓解水肿。

2020-06-04

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