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孕妇水肿的饮食调理方案

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 01:51

孕妇水肿的饮食调理方案

时间：2019-12-11 14:05:19上海江城皮肤病医院

孕妇下肢甚至全身浮肿，同时伴有各种各样的不适，如心悸、气短、四肢无力、尿少等等，这都是异常情况。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症也是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要尽量去医院检查和治疗，同时要注意饮食调理:

进食足够量的蛋白质

水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。

进食足够量的蔬菜水果

孕妇每天要进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可提高肌体的抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。

不要吃过咸的食物

水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别不要吃咸菜，以防止水肿加重。

控制水分的摄入

对于水肿较严重的孕妇，应适当地控制水分的摄入。

少吃或不吃难消化和易胀气的食物

如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

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