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怀孕最早几天会恶心　怀孕早期饮食注意事项有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 01:52

　　在怀孕后，多数女性都会产生早孕反应，早孕反应的最主要症状就是恶心想吐，很多人就是通过早孕反应才知道自己已经怀孕的，一般早孕反应的出现是有它的时间的，并不是一怀孕就有的，那么，怀孕最早几天会恶心？下面专家就来说明一下。

　　怀孕最早几天会恶心？

　　1、女性在怀孕六周左右会出现怀孕症状，如月经推迟、基础体温持续上升、恶心呕吐、尿频、乳房和皮肤变化等，这些早孕症状通常会持续到怀孕3个月。但并不是每个人在怀孕初期都会有反应。女性若怀疑自己怀孕了，可以用验孕棒、验孕试纸等工具自我检测一下，最好到医院进行检查，结果更准确。

　　2、需要明确的是，不同人群的怀孕反应差异非常大，仅仅通过怀孕初期出现的症状来确定自己是否怀孕是很不科学的。女性出现以上身体变化很可能是由于疾病、身体内环境变化等因素引起，并不一定是怀孕了。

　　3、女性一定要到医院进行HCG尿检或者HCG血检、B超等检查，这样才能准确地判定自己是否怀孕，从而做出正确的处理。

　　怀孕早期饮食注意事项有哪些？

　　1、为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃叶酸的食品，如黄豆粉、大豆、菠菜、橘子樱桃等新鲜蔬果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。

　　2、饮食上要保证热量的充足供给，最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上，再加上1672千焦(400千卡)，以供给日常消耗，同时为受孕积蓄一部分能量。

　　3、谷类食物每日食用不可少于150克，而且品种要多样，要做到粗细粮搭配，以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

　　4、准妈妈每周应至少吃一次海产品，如虾、海带、紫菜等，保证碘和锌的摄入。且应多选用新鲜绿叶蔬菜或其他有色蔬菜，多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多的垃圾食品，从而保证供给胎儿发育的所需营养。

　　听了专家的讲解，我们了解到怀孕最早几天会恶心了，其实，怀孕后是否会出现恶心的症状也是因人而异的，有些人可能恶心的症状会比较明显，有些人则可能没有感觉，所以，仅凭是否出现恶心症状来判断怀孕与否是不准确的，最好是使用验孕棒，或者是进行B超检查。

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