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怀孕了不吃早餐可以吗

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 01:54

怀孕了不可以不吃早餐，经常不吃早餐会影响孕妇的身体健康，容易导致低血糖，也可导致胆汁淤积，影响消化和营养物质的摄入，长此以往影响孕妇健康，也不能供给胎儿生长所需，影响胎儿的生长发育，因此建议规律生活，定时用餐。

1、胆结石：不吃早餐的孕妇，正常的循环机制会被打乱，胆汁无法排出，也无法充分溶解胆固醇，从而导致胆固醇浓度增高，发生沉淀，尤其是早晨人体经过睡眠十几个小时没有进食，胆囊里的胆汁最浓稠，胆固醇更容易沉淀成为结石；

2、低血糖：孕妇出现注意力不集中、情绪烦躁等异常，甚至晕倒，因为大脑能利用的唯一能源是葡萄糖，早上不吃早餐就易出现低血糖，当肝糖原继续被转化成葡萄糖，如果还没有能量补充，就会出现心慌、心跳快、出虚汗、身体发飘、有眩晕感等症状。

胎儿容易发育不良，这是因为胎儿需要从母体摄取大量营养，以促进神经系统发育和器官分化，不吃早餐也会导致孕妇自身营养不良例如贫血、缺钙等，进一步导致胎儿无法吸收营养，营养不良，尤其在怀孕初期，胎儿发育还不稳定，如果没有营养物质支撑胎儿的发育，甚至会导致流产。

因此妊娠期间需要按时进餐，保证饮食均衡、健康，适当补充一些蛋白质、微量元素、维生素及矿物质。如果因孕早期的早孕反应较严重，引起频繁呕吐而不能进食，必要时需要输营养液治疗，避免体内酮体堆积导致酸中毒。