我每天因为应酬都要喝酒，请问我该怎样减肥
满意回答
问题分析： 您好，首先长期喝酒是不利于身体健康的。减肥最主要的是生活有规律，管好自己的口，少吃。合理规划自己的体育锻炼。 意见建议： 建议：2、如果真的没有办法避免的喝酒应酬的话，那么多吃一点碱性食物中和酒对身体伤害，2、每天的饮食一定要控制，可以少吃多餐，但是每餐必须控制量，而且以素食膳食纤维为主。3、加强体育锻炼，也可以去汗蒸，大量排汗也是助于体内毒素的排除。
亢诗怀_OrIQ 2016-04-21 19:57
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
问题分析： 减肥还是要注意饮食调节，配合适当锻炼，最好每天能够锻炼两个小时。一般饮食摄入量，不要大于身体消耗量，还是会慢慢的好转的， 意见建议： 平时可以喝的荷叶茶，能够有效的减少脂肪的增加。持之以恒是关键，坚持就是胜利。搜索
健康指导： 想减肥，可结合合理的饮食，配合多些运动锻炼的健康减肥方式的，多些行走运动锻炼，多些长距离的行走运动锻炼，少吃零食饮食，少些有暴饮和暴食，少喝酒不喝酒，三餐规律的饮食，祝越来越漂亮
健康指导： 你好，你的肥胖都是应酬的时候食物的摄入量过多，酒精摄入也多的原因。建议你尽量在饮食上减少饭量，少喝酒。因为不这样做是减不下来的，一日三餐，按时吃饭，少食多餐，减少肉蛋鱼禽类的摄入。增加水果和蔬菜，粗粮的摄入，对于您这种应酬型肥胖，还是很容易减下来的。希望以上建议能帮到你。
