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准妈妈顺产前要做哪些准备

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 01:58

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姚书忠主任医师中山大学附属第一医院三级甲等妇科

准妈妈顺产前需做好心理、身体、物品等多方面准备，以保障顺利生产。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.心理准备：了解顺产过程，减轻恐惧，保持积极心态。
2.身体准备：适度运动，如散步、孕妇瑜伽，增强体力；控制体重，避免胎儿过大。
3.饮食准备：均衡饮食，保证营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物。
4.物品准备：准备待产包，包括产妇衣物、新生儿用品等。
5.产前检查：按时产检，确认胎儿胎位、大小等情况。
6.学习分娩知识：参加孕妇课程，了解分娩呼吸法和用力技巧。
做好以上准备，有助于准妈妈更从容地面对顺产，迎接宝宝的降临。

2014-01-13 15:14

就医问药

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