血糖正常值

诊断

条件

静脉（全血）

毛细血管

静脉（血浆）

糖尿病

空腹

≥6.1

≥6.1

≥7.0

服糖后两小时

≥10.0

≥11.1

≥11.1

糖耐量受损

空腹

-

服糖后两小时

6.7-10.0

7.8-11.1

7.8-11.1

空腹血糖受损

空腹

5.6-6.1

5.6-6.1

6.1-7.0

服糖后两小时

-

血糖正常值

血糖类型

全血血糖

血浆血糖

诊断

空腹血糖

3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)

3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)

正常

≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)

≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)

2次重复测定可诊断为糖尿病

5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上

6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上

应做糖耐量试验

超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)

/

表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

餐后血糖

餐后1小时：6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl）

/

正常

餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升

/

正常

餐后3小时：第三小时后恢复正常

/

正常

孕妇血糖

空腹不超过5.1mmol/L

/

正常

孕妇餐后1小时血糖不超过10.0mmol/L

/

正常

孕妇餐后2小时血糖不超过8.5mmol/L

/

正常

1、年龄≥45岁；体重指数（BMI）≥24者；以往有IGT或IFG者；或糖化血红蛋白Alc位于5.7～6.5%之间；

2、有糖尿病家族史者；

血糖正常值 [1]

3、有高密度脂蛋白胆固醇(HDL)低（<0.9mmol/L）和/或甘油三酯（>2.8mmol/L）者；

4、有人血压≥140/90mmHg和/或心脑血管病变者；

5、年龄≥30岁的妊娠妇女有妊娠糖尿病史者；曾有分娩大婴儿(≥4kg)；有不能解释的滞产者；有多囊卵巢综合征的妇女；

糖尿病高危人群至少每年2次查胰岛功能（C肽分泌试验），早诊早治。

1，糖尿病的诊断主要是通过血糖测定来判断，正常人空腹血糖（FBG）参考值：葡萄糖氧化酶法：3.9~6.1mmol/L 邻甲苯胺法：3.9~6.4mmol/L

糖尿病患者的空腹血糖参考值：轻度糖尿病：7.0~8.4mmol/L，中度糖尿病：8.4~11.1mmol/L，重度糖尿病：大于11.1mmol/L。

2，可以通过口服葡萄糖耐量试验（OGTT）来判断，口服葡萄糖耐量试验：30分钟~1小时，正常值为：7.8~9.0mmol/L，2小时后不大于7.8mmol/L，3小时后应当恢复到空腹血糖水平，即3.9~6.1mmol/L或者3.9~6.4mmol/L，上述各个时段的尿糖试验正常人均为阴性。

3，可以通过糖化血红蛋白测定来判断，正常人糖化血红蛋白测定的参考值是：4%～6%，当参考值大于9%时，预测为糖尿病的准确率为78%，当参考值大于10%时，预测为糖尿病的准确率为89%，并且能够提示此时有较严重并发症，应当积极的保健和治疗。

日常饮食和控制血糖有着重要的关系，如果不能合理的安排日常饮食也许就会导致血糖升高。

水果：血糖高的人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对血糖高的人不利。所以血糖高的人一般不宜多吃水果。

主食：我们日常生活中主食一般都以米、面为主，但是对于血糖高的人来说，建议“粗茶淡饭”，即在选择主食的时候最好以燕麦、麦片、玉米面为主。因为在这些主食中含有较多的无机盐、维生素，同时还含有丰富的膳食纤维，这些物质对降低血糖具有较好的作用，而且还能帮助我们有效的控制血糖。

蛋白质食物：对于血糖高的人来说，在日常生活中应该适量的补充蛋白质，但对于蛋白质的来源有所讲究。最好是选择大豆及其大豆制品为好，大豆中所含有的蛋白质不仅质量好，而且还不含有胆固醇，因而具有很好的降血糖的作用。因此血糖高的人在平时要注意，不妨以豆制品来代替部分动物性食品，如肉类等。

低糖的蔬菜：血糖高的人在日常的饮食中一定要注意控制热量，在此基础上如何仍然感觉到饥饿的话，不妨食用一些含糖量较少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。低糖的蔬菜中不仅仅含有丰富的膳食纤维，同时还含有大量的水分，并且具有供热能低、饱腹的特点，是血糖高的人必不可少的食物。

黄瓜：在血糖高的人吃什么好的问题上，黄瓜也是不错的选择，经过研究发现在黄瓜中糖的含量仅有1.6%，这是许多糖尿病患者最常用的代食品。而且在黄瓜中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质，在炎热的天气食用还能够达到除热止渴的作用。 [2]

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