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孕妇水肿的调理方法有哪些？孕妇可以从这几方面调理

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 02:00

孕妇水肿的调理方法

孕期出现身体水肿是很常见的，多数为生理性水肿，少数孕妇可能是因为疾病原因造成的，这种情况的就需要尽快地用药治疗，而生理性的相对来说影响没有那么严重，可以从生活中进行调理，那么孕妇水肿的调理方法有哪些呢？下面一起来了解吧。

——孕妇水肿的调理方法

1、饮食调理

孕期饮食可谓是相当的重要，一定要合理地安排，一般建议孕妇食用低盐餐，不要吃高油高盐的食物，因为怀孕之后身体的调节能力下降，食用高盐分的食物，会引起过多饮水，继而导致钠潴留等情况。所以建议孕期可以吃一些高蛋白的食物，和一些新鲜蔬果如西瓜、冬瓜等有利于缓解水肿的。

2、泡脚按摩

孕期会比较容易出现下肢水肿的情况，尤其是在孕妇长时间走动之后，症状明显，那么建议孕妇可以进行泡脚按摩等调节方式来改善水肿的症状，正确地泡脚按摩可促进血液循环，进而缓解水肿。

3、适当活动

孕妇虽然不适合大量的运动，但是也不建议长时间站立或久坐，以及长时间躺着，应该合理安排一些如散步、慢走等活动，可以促进血液流动，从而缓解水肿的症状。

4、抬高双腿

对于下肢水肿严重的孕妇可以进行高抬腿缓解，可以在睡前把双腿抬高，可以起到减轻静脉内压的双重作用，不仅有助于缓解孕期下肢水肿，还可以预防下肢静脉曲张等情况发生。

此外，为了避免孕期水肿现象，孕妇还应该注意劳逸结合，保证休息，孕期还需要注意不能穿着过紧的服装，否则比较容易引起血液循问题面积二造成水肿的现象。

那么关于孕妇水肿的调理方法的相关搜集整理如上所述，希望对于孕妈妈们有所帮助，当孕期出现了浮肿的现象，是需要及时地缓解的哦，不可以人气发展危害身体。

健康养生网结语：以上就是关于孕妇水肿的调理方法的内容。只有科学的了解怀孕知识情况，才能减少对身体的负面影响，让身体更健康。（注：以上内容仅供了解，具体的辨证施治须让专业医师来进行。）

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