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非常湘遇丨在津巴布韦科普肥胖防治，针灸让当地居民体验健康“享瘦”

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 11:53

文/视频三湘都市报全媒体记者李琪整理

连线专家：胡莎，中国第20批援津巴布韦医疗队宣传组组长，湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿康复科主治医师

5月11日是世界防治肥胖日。2023年3月，世界肥胖联盟发布的最新《世界肥胖地图》预测，到2035年，全球将有超过40亿人超重/肥胖，占全球总人口的一半以上。

在津巴布韦，我发现不少民众存在肥胖问题，当地居民以胖为美。饮食习惯大多是高糖高盐高油，甜品、冰激凌还有饼干，连咖啡的甜度都非常高，导致不少人身体肥胖，带来一些健康问题。

曾被认为只存在于高收入国家的超重和肥胖问题，如今在低收入和中等收入国家，尤其是城市地区，比例正在上升。有数据显示，预计在2020年至2035年期间，非洲地区女孩的肥胖率将从5%增长至14%，女性肥胖率预计上升至31%。

作为援津巴布韦医疗队，我们通过Twitter和Facebook以及津巴布韦华人网和津巴布韦观察等社交媒体，发布了不同类型的宣传科普。

肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，目前因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病、代谢性疾病逐年增加且呈年轻化趋势，肥胖已成为严重危害全世界居民健康的公共卫生问题。

肥胖是一种疾病，需要引起高度重视，健康的生活习惯和饮食有助于预防肥胖。在众多减肥疗法中，中医针灸减肥因其疗效显著、操作简单、安全无副作用等优点受到广泛的青睐，符合国际公认的绿色减肥方案。

在津巴布韦肥胖防治工作中，我们用针灸为一些肥胖人士进行调理，让当地民众体验健康“享”瘦。

一方面，针灸可以抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对过剩营养物质的吸收；另一方面，可促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。

当然，针灸减肥的疗效不仅仅取决于针灸医生的良好技术，肥胖者的主观意愿、意志、饮食、运动等也很重要。否则，医生的技术再好，减肥者不予以积极的配合，仍然坚持不良的生活方式，大吃大喝，懒惰不动，效果也会大打折扣。

责编：许利文

一审：李琪

二审：黄娟

三审：张军

来源：三湘都市报

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