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怎样针灸效减肥效果好

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 11:53

针灸在临床上只能起到辅助减肥的作用，并不能达到真正意义上的减肥。在中医理论中，肥胖主要是由于体内出现痰湿之邪，使身体气血运行不畅而导致，一般痰湿之邪多见于脾胃湿热患者。脾胃湿热患者可以选择大椎、天枢、足三里、上脘等穴位进行针灸治疗，起到健脾除湿、通络化痰的效果，从而在一定程度上起到减肥的效果。

1、大椎：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中，可以治疗脾胃湿热所导致的咽喉疼痛、咳嗽、便秘等症状。脾胃湿热患者选择大椎穴进行针灸，可以通过通经活络、调和阴阳、调节人体脏腑气血功能，从而起到减肥效果;

2、天枢：天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。可以治疗腹胀、便秘、腹泻、痛经等症状，配合其他穴位如中脘、气海等，可以起到理气、导滞、化痰的功效，从而起到减肥效果;

3、足三里：足三里的位置在外膝眼下3寸，往下约4横指，是足阳明胃经的穴位。配合中脘、承山等穴位，可以调理脾胃功能，促进痰湿代谢，起到减肥效果;

4、上脘：上脘位于上腹部，前正中线上肚脐上4横指处，可以治疗腹胀、嗳气、不思饮食、呕吐等症状。配合中脘、梁门等穴位，可以健脾和胃、消食导滞，从而起到减肥效果;

5、下脘：下脘位于小腿部，膝盖骨筋腱外侧凹陷处，可以治疗腹胀、腹泻、呕吐等症状。配合中脘、阴陵泉、丰隆等穴位，可以健脾利湿、化痰，从而起到减肥效果。

在现代医学理论中，针灸可以增加胃肠蠕动，促进新陈代谢，可以起到一定的减肥效果。但由于针灸减肥是通过对穴位刺激，以及施加外力来达到减肥效果，因此，应在专业医生的操作下进行，避免出现不良后果。