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孕妇早餐吃什么好 高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科 孕妇早餐应尽可能营养、多样、清淡和易消化。例如，早餐你可以喝一杯牛奶或豆浆，几片水果，一两块左右的主食，5到6块禽肉，一个鸡蛋等。，和少量新鲜蔬菜。当然，在妊娠早期，如果孕妇有妊娠反应，她可以喝一些容易消化的粥，暂时不吃禽肉。怀孕反应消失后，逐渐增加瘦肉。
孕妇早上吃什么早餐好 杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科 因为孕妇孕期需要各种营养，搭配早餐是合理的，最重要的是多吃富含蛋白质的粗粮食物。另外，你可以吃水果和蔬菜。具体可以每天早上吃1、2个煎蛋，喝一杯牛奶或者一碗小米粥。也可以和燕麦片搭配，因为燕麦片含有较多的膳食纤维，有利于排出粪便，缓解或缓解孕妇孕期便秘。此外，你可以吃一些水果，比如几个西红柿和半根黄瓜。同时可以炒一点，或者冷拌一点芹菜花生。
孕妇不吃早餐对胎儿有什么影响 高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科 怀孕期间，应该注意养成吃三餐的好习惯。不吃早餐会导致营养不良，影响胎儿的吸收。如果不经常吃早餐，很容易导致孕妇体质虚弱、营养不良和营养缺乏，容易导致低血压和低血糖，还会对胎儿产生一定的影响，导致胎儿生长缓慢或延迟。
糖尿病早餐吃什么好？ 刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科 饮食控制是糖尿病患者的基础，饮食治疗包括营养对糖尿病患者非常重要。首先，早餐对糖尿病患者非常重要。早餐一般可以吃牛奶或者豆奶，比如一袋牛奶250g，一碗新鲜豆奶200g，或者一个鸡蛋或者茶叶蛋。吃1或2卷，2片咸面包，小咸菜或芹菜丝。早餐安排通常是这样的。如果早餐不吃米卷或咸面包，可以吃豆浆和一个煮鸡蛋，也可以吃一个75g的小烧饼或一些咸菜。
糖尿病人早餐吃什么好 刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科 糖尿病患者要注意早餐。早餐可以帮助糖尿病患者控制饥饿感，避免因为饥饿而在白天吃太多食物，这样会使血糖不稳定。所以糖尿病人适合吃什么样的早餐应该是混合的。比如你可以吃牛奶和豆浆，但是不要放糖，然后拌一些面条和粥，最好是定量粥，可以用燕麦片和一些蛋白质做成。蛋白质个体更喜欢瘦肉或鱼，因为它有支持饥饿的功能，可以防止明显的低血糖。
高血糖早餐吃什么好 刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科 中国人早餐一般喜欢喝一些粥，然后吃一些其他的食物。但对于糖尿病、高血糖患者，早餐尽量不要喝粥，包括米粥、小米粥等各种五谷粥，以及北方人喜欢喝的热汤。可以改为喝牛奶或者豆浆，或者用开水做个鸡蛋，然后拌上一个馒头或者一个小馒头或者烧饼作为主食，但尽量不要吃油条、油饼等油炸食品。你也可以再吃一个煮鸡蛋和一些沙拉。这样，早餐又干又薄；有了食物，蛋白质和蔬菜，营养更加均衡，血糖不会升得很高。
血糖高早餐吃什么好 何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科 血糖高，早餐最好吃低热量，高蛋白以及高维生素，高纤维素的食物。可以吃一些稀饭和面条，吃一些鸡蛋，服用不需要过多，一个就够。肉类，牛奶，豆浆等，副食可以选择吃一些蔬菜。
糖尿病早餐吃什么好 张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科 糖尿病饮食建议低糖，低脂和低盐饮食，少餐，营养全面均衡。早餐主食可以主要是谷类和土豆，粗细搭配，包子、馒头，米饭，蛋糕都可以。喝一杯纯牛奶或豆浆，煮鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜，最多占一半。烹饪时，少油少盐少饮食。不建议喝面条，稀饭，疙瘩汤，蔬菜汤，但不建议添加淀粉来增稠。
小孩早餐吃什么好 比较有营养的 师晓东 主任医师 | 首都儿科研究所附属儿童医院 小儿内科 有的孩子喜欢吃肉，但是蔬菜吃的少，就要改善饮食结构，多吃谷类、蔬菜等富含膳食纤维的食物。有些孩子通常可能会少吃牛奶，优质蛋白质和钙的摄入可能会少，所以需要强调多吃豆制品和乳制品，以保证优质蛋白质和钙的摄入。燕麦片是一种健康食品，具有降血脂、降血压和调节血糖的作用。注意一个原则就是饮食中的各种营养素要均衡丰富，切忌挑食和偏食。只要饮食结构合理，各种营养素的摄入就会合理。
孕妇早餐食谱 樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科 早餐配紫菜、虾和馄饨汤很重要，尤其是对孕妇来说。可以吃虾，馄饨汤，紫菜。如果经常吃虾和紫菜，富含碘和钾，可以促进内分泌的发育，促进甲状腺素的合成，有利于脑细胞和智力的发育。其次，排骨和海带面条营养价值高，钙含量高，海带含有碘、钾、磷等矿物质，可以预防痴呆症，对胎儿骨骼发育非常有益。还可以喝南瓜粥和奶油蘑菇汤，主要是因为牛奶含有蛋白质、脂肪、磷、维生素、钙和胆固醇，可以为身体提供能量。
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