食欲不振喝点什么茶好 改善食欲不振喝三种茶饮

现在的人生活压力很大，在巨大的压力下很多人会出现食欲不振的问题。每天工作结束后虽然感到非常疲惫，但是面对食物却没有什么感觉，胃口非常差。有些人喜欢喝一些饮料来缓解饥饿感，比如咖啡、可乐、茶饮等。适当喝些茶可以提神醒脑，有些茶还可以改善胃口。那么，食欲不振喝点什么茶好呢？改善食欲不振喝三种茶饮，下面我们来具体介绍。

1.佛手花茶。食欲不振的人可以喝些佛手花茶。取适量的佛手花和绿茶一起放入杯中，用开水冲泡，加盖闷十分钟后，就可以喝了。可以连续冲泡三到五次，具有疏肝理气、解郁散结的作用。需要经常熬夜工作的人可以多喝佛手花茶，可有效缓解疲劳，改善肠胃功能。

2.陈皮茶。准备陈皮和茶叶，将陈皮洗干净后晒干磨成末，然后同茶叶一起放入杯中，用开水冲泡，可连续泡三到五次。陈皮茶具有生津除烦、调气和胃的作用，改善食欲不振的问题，促进食欲。

3.普洱茶。普洱茶属于发酵成熟茶，不仅不会对胃产生刺激，还可以在胃的表面形成附着膜，保护胃粘膜。食欲不振的人平时可多喝普洱茶，有养胃护胃的作用。肠胃不好的人不宜喝生茶、绿茶等，这些茶的刺激性比较大，对身体健康不好，有时还会加重肠胃问题。

上文介绍了改善食欲不振的三种茶。食欲不振是临床上最常见的胃肠症状之一，与精神压力、不良作息、饮食不当等有关。患者平时要多吃一些开胃的食物，多喝熟茶、发酵茶，禁止空腹喝茶，另外要避免吃肥腻的、生冷的食物。平时要注意劳逸结合，不要过度劳累。此外，还要多锻炼身体，保持良好的心情。

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