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孕妇早餐一周食谱

来源:泰然健康网 时间:2024年11月25日 02:01

孕妇早餐一周食谱 | 这样做简单长胎不长肉
自从怀孕后早餐都是自己做的
由于我比较懒,但是又考虑到多方面的营养
所以按照我自己的习惯整理了一套食谱
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怀孕后基本都有一点便秘问题
所以粗粮水果还是不能少的
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牛奶、鸡蛋、肉这些高蛋白也能很好补充营养
有空的伙伴也可以把牛奶偶尔换成燕窝
我几乎整个孕期都是这样吃~
37+1双胞胎马上卸货了
体重‍⚕️说控制得还不错✔️
心满意足啦
觉得有用的姐妹可以收藏起来哦~

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