杜海涛的健身教练在社交平台上晒出自己与海涛的有趣互动视频，画面中海涛扎着朝天的小辫辫，肉眼可见瘦了许多，身材也比之前魁梧了。
通过照片来看，杜海涛的大肚子不见了，肩膀和胳膊的位置有明显的肌肉显现，整个人的气质也好了很多。
据说杜海涛这次那么卖命减肥，是因为婚礼将近，健身教练为他制定了力量型训练减脂方式，才三四个月就瘦了将近30斤。
虽然在大众的视野里，杜海涛瘦身成功到达颜值巅峰，但是沈梦辰说“杜海涛胖的时候还比较可爱，瘦了以后就只剩丑了”。
但是这句话并没有嫌弃杜海涛的意思，更是展现两个人恩爱的表现，大家觉得杜海涛胖点好看还是瘦点好看呢？
杜海涛在专业指导下并没有简单粗暴地通过节食来减肥，而是通过力量训练等措施来进行增肌与减重。
健身教练也说，杜海涛经过了一个半月就减了20斤，看得出来他这次是下定了决心要减肥成功。但是半个月突然就瘦了20斤，到底对身体有没有危害呢！
到底一周瘦几斤合适？
最安全的减肥速度是每周减肥0.5公斤，即每个月减去身上两公斤的脂肪，因体重过于肥胖需要多减者，每个月也不要超过5公斤的上限，否则会因为减肥速度太快引发各种疾病。所以杜海涛这已经算是过度减肥了网传半个月瘦了20斤这已经超2倍了。
杜海涛沈梦辰微博图
那么从医学角度讲暴瘦有什么危害呢？
1、内分泌紊乱
暴瘦可能是由于过度减肥导致，容易导致营养不良，引起身体内分泌紊乱，比如女性可能会出现月经量减少或者闭经等症状。可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸或者加味逍遥丸治疗。
2、骨质疏松
暴瘦如果是过度节食导致还有可能会导致体内钙流失过多，出现骨质疏松的现象，比如可能会表现为乏力、脊柱变形、易跌倒、骨折等。可以通过补充维生素D滴剂和碳酸钙D3颗粒治疗。
3、胃炎、胃溃疡
暴瘦如果是过度节食或者长期服用减肥药可能就会对胃部造成刺激，引起胃炎或者胃溃疡，出现胃痛、胃胀、食欲下降、嗳气、打嗝、黑便等症状。可以通过服用奥美拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
除去以上危害如果减肥瘦的太快，还可能会产生以下三大副作用
1.皮肤收缩速度跟不上，形成橘皮皮肤
如果瘦身的速度过快，咱们身体中的脂肪和胶原蛋白迅速流失， 而皮肤的收缩速度却跟不上来，这样就会导致皮肤弹性下降，皱纹增加，从而形成像橘子皮一样的皮肤，更严重的会使得皮肤松松垮垮。
2.瘦身速度过快，容易反弹
反弹是令所有瘦身人士头痛的问题，为什么会反弹呢？因为人体的脂肪细胞有记忆功能，瘦身之后，脂肪细胞有恢复原始状态的趋势。而且瘦身的速度越快，脂肪细胞的这种恢复趋势就越强烈，也就越容易反弹。
3.对身体健康造成伤害
一个胖宝宝能够快速的瘦下来，毫无疑问是采用了极端的瘦身方法。比如短期进行大量激烈的瘦身运动、对饮食过度的控制、或者更极端的采用药物减肥等。这些极端的减肥措施会对身体健康造成严重的危害。常见的有月经不规律、代谢率下降、皮肤差、抵抗力减弱、易掉头发、器官功能失调等等。
除去以上危害如果减肥瘦的太快，还可能会产生以下三大副作用
1.皮肤收缩速度跟不上，形成橘皮皮肤
如果瘦身的速度过快，咱们身体中的脂肪和胶原蛋白迅速流失， 而皮肤的收缩速度却跟不上来，这样就会导致皮肤弹性下降，皱纹增加，从而形成像橘子皮一样的皮肤，更严重的会使得皮肤松松垮垮。
2.瘦身速度过快，容易反弹
反弹是令所有瘦身人士头痛的问题，为什么会反弹呢？因为人体的脂肪细胞有记忆功能，瘦身之后，脂肪细胞有恢复原始状态的趋势。而且瘦身的速度越快，脂肪细胞的这种恢复趋势就越强烈，也就越容易反弹。
3.对身体健康造成伤害
一个胖宝宝能够快速的瘦下来，毫无疑问是采用了极端的瘦身方法。比如短期进行大量激烈的瘦身运动、对饮食过度的控制、或者更极端的采用药物减肥等。这些极端的减肥措施会对身体健康造成严重的危害。常见的有月经不规律、代谢率下降、皮肤差、抵抗力减弱、易掉头发、器官功能失调等等。
科学减肥的方法：
1、进行适当的饮食控制而不可以节食，因为减肥过程当中一定要做到饮食的均衡，才能保证机体基本的代谢，维持身体健康。如果过度节食会造成某些营养素的欠缺而危害身体。
2、适当增加运动而绝不是大量的运动，因为在运动的过程当中有可能会对肥胖人群的膝关节和脏器产生损伤。如果在减肥过程当中进行运动，一定要根据每个人具体的情况设计合适的运动量和合适的方式。
3、一定要养成良好的生活方式，因为肥胖的本质就是生活方式不良所造成的过多脂肪在体内蓄积，养成饮食有节、起居有常、劳作有序的良好生活方式至关重要。
