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针对12种肥胖的自然瘦身茶

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 15:13

本日给大师保举12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、盼望刮油消脂者、痔疮者等分歧减肥环境配制，让爱美的你轻轻松松喝失落身上的脂肪。

1、节食者保举喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不敷，偶然积蓄几天才一次，很容易乾燥。保举饮用乌龙茶。质料：乌龙茶做法：简略地用开水冲。功能：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、浮肿者喝薏仁茶

浮肿的缘故原由许多，假如是纯真的水分滞留造成的浮肿，保举饮用薏仁茶。质料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功能：清热、利湿、治疗水肿。

3、压力造成痔疮要喝荷叶茶

情感降低、精力压力大，大概引起肠道的敏感性增长，而孕育发生痔疮困扰。保举饮用荷叶茶。（瘦身茶）质料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功能：清暑利湿、治水气呼呼浮肿、生发清畅。

4、节食痔疮喝决明子茶

肠子蠕动功效缓慢的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥时期）宿便容易积在体内，造成痔疮。保举饮用决明子茶。质料：决明子茶做法：热水冲泡。功能：清肝明目、利水通便。

5、涨气呼呼者喝大麦芽茶

体内排气呼呼不畅，也能造成腹胀和胃胀，保举饮用大麦芽茶。质料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。功能：开胃健脾、和中下气呼呼、消食除胀。

6、消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。质料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，参加适量蜂蜜。功能：笑脂肪、助消化、美白肌肤、润泽肺腑。

7、积食喝普洱茶

胃里积食不化，不光影响肠胃功效，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消费而致胖。保举饮用普洱茶。质料：普洱茶叶、乾菊花5朵。做法：热水冲泡。功能：辅助消化、消弭油脂。

8、护胃喝玫瑰花茶

多功效的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以珍爱胃。质料：玫瑰花5克。做法：温开水冲泡。功能：活血散淤、治肝胃气呼呼痛。

9、清火排毒菊花茶

清火、减肥最便利的饮品。质料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功能：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

10、油腻喝陈皮茶

假如一不警惕吃得太多油腻，不妨，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。质料：陈皮4克。做法：滚水冲泡。功能：理气呼呼调中、疏肝健脾、导滞消积。

11、食肉者喝山楂茶

山楂茶对喜好吃肉的肥胖这更得当。质料：山楂10克。做法：用水煎煮。功能：能消弭油脂、辅助分泌体内废物，散淤化痰。

12、利尿降脂酸溜根茶

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既到达减肥的目标，又享受酸酸甜甜的好味道。质料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。功能：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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