三减三健 从我做起——贵阳市疾控中心开展全民健康生活方式日健康宣传活动

健康生活方式是指个体或群体在日常生活、工作中实施的有益于维护和促进健康的行为和习惯，主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康等内容。不健康的生活方式不仅会导致慢性病的发生，还会加剧慢性病患者的病情和影响治疗的效果，带来严重危害。

2023年9月1日是第17个“全民健康生活方式日”，为进一步传播普及健康生活方式相关健康知识，营造良好社会氛围，贵阳市疾控中心联合云岩区卫健局、云岩区疾控中心，开展了以“三减三健 从我做起”为主题的现场宣传活动。

活动现场，工作人员向群众宣传普及盐、油、糖每日建议摄入量及过量摄入可能给身体带来的危害，免费发放“三减三健”，高血压、糖尿病健康教育，健康生活方式等健康宣传折页和控盐勺、控油壶、腰围尺等宣传小礼品，对前来咨询的市民开展免费测量血压、血糖、专家义诊等活动，把健康知识普及到群众中去。

通过宣传，市民群众对健康生活方式的核心知识有了一定的了解，希望以点带面，带动更多的身边人共同关注健康，掌握健康技能，积极践行健康文明的生活方式，一起做自己健康的第一责任人。

来源：贵阳市疾控中心

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