孕晚期妈咪如何做好心理准备

进入孕晚期就预示与宝宝见面的日子越来越近了，但同时，准妈妈们也会感觉到分娩的压力，害怕疼痛，引起心理恐慌。为了顺利分娩，孕妇就需要在孕晚期做好心理准备，了解孕晚期心理保健常识。

孕晚期心理保健应注意以下问题：

提前作好分娩准备

分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。

孕晚期以后，特别是临近预产期时，孕妇的丈夫应留在家中，给妻子安全感。

了解分娩原理及有关知识

克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练，许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及做好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。

若身体没有意外情况，不宜提早入院

虽然临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待时间太长也不一定就好。首先，医疗设置的配备是有限的，如果每个孕妇都提前入院，医院不可能像家中那样舒适、安静和方便；其次，孕妇入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院者已经分娩，对她也是一种刺激。另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时候并不十分有利。

温馨提示，准妈妈们不要过于给自己太大的压力，控制分娩的恐惧，想象与宝宝见面的喜悦，稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。

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