洛神金橘茶减肥瘦身(花茶)冲泡步骤

概述

洛神花特别受女性的喜爱。因为它含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维生素C和维生素E，能解除身体的疲倦感，对治疗消化不良和改善皮肤粗糙极有帮助。在炎热的夏季饮用洛神花茶可以防治暑热疹痒，消除心浮气躁。洛神花具有活血补血功能，可生津止咳，养颜美容，且能助消化，柔肝醒胃，开窍化瘀，抗疲劳，强身健体等，它含有维生素C,可改善体质，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌，分解体内多余脂肪。洛神花属碱性食品，经消化吸收后可以达到有益身体健康的目的。

步骤/方法：

1、首先在锅中加入适量的水，待水煮沸之后4-6分钟，然后加入适量的一些干燥洛神花和适量的陈皮，大约煮煮10-15分钟左右。在煮的过程中不要经常去翻动，一定要过10-15分钟之后即可，不然没有效果。

2、接着我们将金橘一个一个洗干净，洗干净之后再将它榨成汁，不要去掉皮，金橘皮的功效很好，对我们的身体有很多好处，所以留皮。我们最好连皮一起放入锅中搅拌均匀，时间在5-8分钟即可。

3、最后等时间到了之后把锅里面的茶和金橘皮都捞出来，然后放在一旁等它慢慢的变凉，烫的建议最好不要喝。等到放凉之后再加入蜂蜜调味就可以了。而且洛神花金橘茶消暑止渴，利尿通便，建议多喝。

注意事项：

1、胃酸过多者尽量少饮用。2、由于性凉，所以生理期，妊娠期的女性不宜尝试。3.茶不能一天喝很多，适量的喝。4.夏天冰镇之后效果更佳。5.不喜欢酸味的朋友尽量少喝一点。

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