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玫瑰花泡水喝的功效作用

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 17:27

玫瑰花泡水喝的功效作用

发布时间：2024-12-0316016次浏览

玫瑰花泡水喝，一般具有美容养颜、舒缓情绪、活血调经、消炎抗病毒、促进消化等功效作用。

1、美容养颜：玫瑰花富含维生素C和抗氧化物质，能够减少自由基对皮肤的伤害，延缓衰老，保持肌肤弹性。

2、舒缓情绪：玫瑰花中的挥发油成分具有镇静作用，能有效缓解焦虑、紧张等情绪问题。玫瑰醇和香叶醇能够对神经系统产生镇静作用，帮助人体放松。

3、活血调经：玫瑰花性温，归肝、脾经，可以益气活血，对于肝气郁滞之月经不调、经前乳房胀痛的治疗有一定帮助。定期饮用玫瑰花茶的女性，月经期间的疼痛感有所减轻。

4、消炎抗病毒：玫瑰花中的某些成分具有消炎和抗病毒的作用，可以增强机体免疫力，预防感冒等疾病。

5、促进消化：玫瑰花水有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能，对于消化不良、便秘等症状为帮助。

在日常饮用时，需要注意玫瑰花泡水的水温以85℃左右为佳；每日饮用量建议1~2杯，避免过量；孕妇、经期女性等特殊人群应在医生指导下饮用；便秘者不宜过多饮用。此外，建议选择优质干玫瑰花，并在饮用前用温水冲洗。

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