关于运动和减脂我的小...

关于运动和减脂我的小体会和分享，
如果你也是小基数、想减脂又是喜欢有一丢丢线条审美的小仙女，这篇图文分享希望你会喜欢，也很想听小仙女和减脂有关、运动有关的经验分享。

另附自己常做的有氧运动、HIIT和拉伸视频分享，会不定时持续更新，也是供自己查找跟练，喜欢低缓冲少跳跃的，PICK三连吧

————⬇⬇️⬇️————

【视频合集】减脂PART

EmiWong的30分钟HIIT 30分钟全身烧脂高强度间歇训练HIIT (不用瑜伽垫)【Emi Wong】
EmiWong的无跳跃15分钟HIIT 【Emi Wong】【健身教程】无跳跃！15分钟全身燃脂训练！！
周六野的所有运动都很爱，这组有氧操非常可： 无跳动不伤膝盖超燃脂有氧运动，20分钟无工具低强度减肥操【周六野Zoey】
周六野无跳跃20分钟减肥操 无跳动不伤膝盖超燃脂有氧运动，20分钟无工具低强度减肥操【周六野Zoey】
Heather Robertson 低冲击低强度合集 Heather Robertson 低冲击低强度膝盖友好训练合辑 （持续更新）
帕梅拉10分钟无跳跃：

————⬇⬇️⬇️————
每次更新会用“”标注
之前手滑误删非常不好意思❤️
愿小仙女们喜欢，一起美美瘦瘦

相关知识

关于健康运动的小常识
关于运动的小建议.docx
运动能不能减肥？关于运动与减肥的悖论
关于我两个月瘦了20斤的减肥经验总结（运动篇）
关于运动的建议
关于健康运动的散文
关于脸部脂肪和脸部有氧运动
运动和减肥的3个小贴士
关于运动与健康的论文关于运动康复的论文.pdf
对关节损伤小的减肥运动

网址: 关于运动和减脂我的小... https://www.trfsz.com/newsview705895.html