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减肥期间下午几点后不能喝水?

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 20:28

减肥期间下午几点后不能喝水?

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赵晓清营养科公共营养师

春雨公众营养专家团

好评 5.0

接诊量 1.4万

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：减肥期间下午几点后不能喝水?（女，20岁）

：每天喝水的正确时间第一杯水:6:30(排毒又养颜)。第二杯水:8:30(体贴又健康)。第三杯水:11:00(解乏又放松)。第四杯水:12:50(减负又减肥)。第五杯水:15:00(提神又醒脑)。第六杯水:17:30(消化又吸收)。第七杯水:22:00(解毒,排泄,消化增进血液循环),当然还要合理的搭配饮食和运动才能更好的减肥哦。

咨询时间: 2018-07-03

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赵晓清医生

你好，这个喝水不影响减肥的。而且减肥期间需要建议1500到1800毫升水的。

赵晓清医生

每天喝水的正确时间第一杯水：6：30（排毒又养颜）。第二杯水：8：30（体贴又健康）。第三杯水：11：00（解乏又放松）。第四杯水：12：50（减负又减肥）。第五杯水：15：00（提神又醒脑）。第六杯水：17：30（消化又吸收）。第七杯水：22：00（解毒，排泄，消化增进血液循环），当然还要合理的搭配饮食和运动才能更好的减肥哦。

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

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