胖了有什么危害

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胖了有什么危害

吕和营养科副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78主页

胖了的危害比较多，可增加患病的风险，比较常见的有心血管疾病、代谢障碍、关节疾病、内分泌疾病、心理异常等。因此，若是过于肥胖，还是建议尽快就医诊治。

1、心血管疾病：胖了以后很容易诱发心血管疾病，比如高血压、高脂血症、冠心病等，会对身体健康造成严重影响。

2、代谢障碍：胖了以后还会增加患有糖尿病、脂代谢紊乱、代谢综合征、痛风等疾病的风险。

3、关节疾病：常见的就是骨关节炎，主要是因为过于肥胖后，会对腿部关节造成负担，表现为关节疼痛明显。

4、内分泌疾病：过于肥胖还可能会出现月经紊乱、库欣综合征、垂体功能减退等情况。

5、心理异常：胖了以后还可能会因为体型不好，导致不自信，甚至自卑，从而造成心理压力，严重的可诱发焦虑、抑郁等心理疾病。

建议平时注意饮食均衡、营养，避免暴饮暴食，减少进食过于油腻、肥厚的食物，以免导致脂肪堆积，不利于身体健康。

2024-03-05浏览2462次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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夏泽锋主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院三甲全国第7太胖了会有什么危害如果患者过于肥胖，通常有以下危害：1、代谢疾病：如高血压、高血糖、高血脂等代谢相关疾病；2、肿瘤：肥胖人群比较高发，比如结肠癌、直肠癌等，欧美发达国家肥胖人群比较多，结肠癌发病率也比较高；3、睡眠呼吸暂停综合征：男性容易患有鼾症，即睡眠呼吸暂停综合征，严重的睡眠呼吸暂停综合征，可能会导致生命危险；4、多囊卵巢综合征：年轻女性过于肥胖，会发生多囊卵巢综合征，可能会引起不孕不育。临床上可以用体重指数评判肥胖程度，即BMI指数，以公斤为单位的体重除以以米为单位的身高，比如体重100kg，身高1.7m，就是100除以1.7，再除以1.7，即可得到BMI指数。BMI指数正常范围是18-24，超过24为超重，超过27.5是肥胖。王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲人胖了怎么减肥"人胖了体重增加，在生理状态下是脂肪摄入量增多、运动量减少所致。在现代高节奏的生活中，长期久坐导致体重飙升，肥胖已经可以定性为职业病。想摆脱肥胖应该从以下两方面着手控制：1、脂肪摄入量要减少；2、运动量要适当增加。饮食方面可以多吃蔬菜、水果，少吃脂肪含量高的食物，少吃油炸食品，糖含量高的食物也要控制。运动方面，应坚持运动，切不可三天打鱼两天晒网，更不可半途而废，可进行有氧运动，比如中长跑、羽毛球、网球等。另外，生活要有规律，要有良好的生活习惯，拒绝饮酒、夜宵等不良的习惯。减肥需要一定的定力，坚持到底才是最终的胜利。"罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75为什么多喝水反而胖了多喝水反而胖了，说明之前体重的减轻大部分丢失的是水分，而不是减去体脂。很多患者在减肥的时候，通常会选择绝食或者减少摄入量，这种单纯通过饮食入手的方式并不能达到真正的减肥，在早期减去的仅是体内的水分，所以喝水时体重又复原。喝水对减轻体重、加快新陈代谢有好处，早上起来时喝一杯温开水可以加快机体的新陈代谢，对于帮助减肥有很大好处，但是减肥不能仅仅通过饮食来入手，还要配合运动。首先在饮食上要控制好每天摄入的总热卡，不是不吃东西，而是要科学合理地改善饮食结构，适当地控制碳水化合物的比例，增加蛋白质的比例。其次要减少动物脂肪的摄入，以及其他高油分、高盐分的食物摄入。运动方面，如果身体条件允许，建议有氧运动和无氧运动要相结合，两者相结合以后可以帮助减轻体脂、提高肌肉含量、加快机体新陈代谢、控制体重。如果重度肥胖通常通过生活方式干预后，体重很难改变，这时可以在医生的指导下必要时加用药物来进行干预。矫杰主任医师首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50人胖了怎么减肥"发胖是由于各种原因导致的体内脂肪堆积过多或者脂肪的分布异常导致的体重增加，因此要寻找病因对因治疗，目前肥胖的病因复杂，没有完全阐述清楚，某些疾病可以导致发胖或者体重的增加，如库欣综合征、甲状腺功能减退，因此如果体重突然增加明显，需要到医院排除疾病导致的。n在正常情况下最常见的体重增加是由于能量摄入过多或者能量消耗过少，还有二者兼具导致脂肪的堆积、体重的增加，是在基因背景下不良生活方式导致，比如吃甜食、油炸食品过多，而活动量过少、久坐、不运动，都可以导致体重明显的增加。因此针对这种状况，需要控制饮食，减少每日总热量的摄入，同时加大运动量、增加能量的消耗。"李萍主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲胖了该怎么减肥"肥胖的患者减肥方法主要有三种：n第一、生活以及行为方式的治疗，其中主要包括饮食方式的改善，建议选择低能量、低脂、适量蛋白质饮食，限制热量摄入，长期平衡膳食，个体化。男性能量摄入建议是1500-1800千卡/天，肥胖的女性是1200-1500千卡/天，或者是在目前能量摄入的基础之上减少500-700千卡/天。运动量和强度应当逐渐递增，每周应该坚持运动150分钟以上，每周运动3-5天。n第二、药物治疗，目前我国有肥胖适应症的药物只有奥利司他。n第三、代谢手术治疗。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲喝粥为什么反而胖了喝粥反而胖了很重要的原因有可能是喝粥的量和方式出现问题，比如如果适当喝粥，并不会引起过多的能量进入到体内，维持能量负平衡的作用会比较明显，不会变胖。但如果不加节制过量喝粥，就会使得粥中含有的碳水化合物，即糖分，每1g产生4000cal热量，进而积少成多进入到体内，产生大量能量，以脂肪的形式储存在体内造成肥胖发生，这是引起肥胖的比较重要的原因。如果在喝粥过程中，为增加口感往粥里添加蜂蜜、白糖、桂圆、大枣、土豆、山药等富含糖分的食物，就会使粥中的能量进一步增高。而喝了这些偏甜的粥，更会以脂肪的形式储存在体内，造成肥胖发生风险的增加。另外如果只是喝粥而没有配合相应的运动，就会使粥中的能量在体内进一步蓄积，这也是导致发胖比较重要的原因。曲健副主任医师大庆市中医医院三甲吃胖了咋办吃胖了，如果体重在可控制的范围之内，没有给身体的健康造成负担，可以放松心情，不必要过多的注意它。 但是如果因为吃而导致体重迅速增加，引起肥胖已经对身体造成影响，比如出现肝功能异常、转氨酶的升高、脂肪肝，并且体重明显的增加之后，会出现倦怠、乏力、周身的困重，对身体的各项活动已经造成很大的负担，这种情况应该控制好体重，最起码应该从饮食上进行改善。 对于油甘厚腻的、肉食类的、海鲜类的、高热量的食物以及零食应该控制，应该多吃蔬菜，每天应该按时按点、定量进行饮食，应该注意适当的运动，不要过累，并且应该戒烟、戒酒，改善不良的生活习惯，综合处理改善肥胖的状态。肖文霞主治医师广州医科大学附属第二医院三甲得了甲亢人反而胖了是怎么回事甲亢是一种高新陈代谢的疾病，也就是说甲亢是让人体消耗的元素多和合成的元素，一般甲亢病人是会变瘦的，但也要分甲亢疾病的不同阶段，甲亢的早期身体消耗的能量还没有进来能量那么多，也可能出现早期甲亢病人变胖。 接受抗甲亢药物治疗的病人觉得变胖，很多人会以为是吃了激素，其实抗甲亢药物不是激素，用药物控制甲亢之后，身体的高新陈代谢状态受到抑制，身体消耗掉的能量可能比吃进去的能量还少，疾病得到控制甲亢病人就会越来越胖，在治疗一段时间之后甲功恢复正常，进食可以适当减少。罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75为什么突然胖了十几斤"突然胖了十几斤，要先考虑是否由年龄因素导致出现基础代谢率下降，同时饮食上没有控制，运动没有进行增加所导致。这是一种生理现象，但是注意要进行积极的体重控制，以免体重进一步增加，容易导致代谢综合征的发生。n突然胖十几斤要排除病理性状态所引起来的因素，首先，甲状腺功能减退症的患者由于甲状腺激素分泌减少，机体会出现连续性水肿状态，会表现为突然胖十几斤，但其实是由于连续性水肿所导致。其次，库欣综合征由于胰体内糖皮质激素不恰当的释放，会导致机体出现突然肥胖的现象，而且肥胖会表现为向心性肥胖，患者会表现为满月脸、水牛背等等。"马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院三甲长胖了怎么办"长胖了需要根据其引起的肥胖因素，采取合理的减肥措施，具体如下：n1、如果人体长胖是由于多囊卵巢综合征所引起，则需要治疗多囊卵巢综合征，服用达英-35可以缓解由于卵巢功能异常引起的激素分泌过剩，而导致的肥胖现象。n2、如果人体肥胖是由于向心性肥胖所引起，则需要治疗向心性肥胖，服用儿茶酚胺受体拮抗剂或螺内酯等药物来进行治疗，抑制人体内皮质醇激素过多导致的四肢肥胖症状。患者需要注意，内分泌性疾病引起的肥胖还需要体育锻炼。n3、如果人体肥胖是由于饮食不当所引起，不仅要制定合理的饮食方案，减少高热量、高脂肪食物的摄入，还需要注重有氧锻炼，比如游泳、慢跑、瑜伽等。这些可以抑制人体内脂肪的增加，并促进脂肪的消耗，有利于人体减肥瘦身。"

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