http://fitness.qm120.com2010-06-10 09:41:53 来源：全民健康网
夏季是一个最能展示好身材的季节，可是看到自己身上的赘肉，别说展示身材了，就是想把身上的赘肉藏起来都很难。唉，这是愁死人了。如何才能减肥呢？下面小编就给你介绍9大生活秘诀，让你在这个夏季想要多瘦就能多瘦。
减肥秘籍
不饿不吃：吃有许多原因，如无聊、疲惫、失意和爱好等。饥饿在其中往往不起重要作用。而苗条的人不一样，她们不受外界刺激，不拘泥于固定进餐时间或者传统习俗。她们只听从自己身体发出的饥饿信号。只有感到饥饿，她们才会进食。但是，不要忽视真正的饥饿，因为在饥肠辘辘时人反而会吃得太多。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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