孕妇怀孕期间应补充哪些维生素

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陈晓营 副主任医师 韶关市第一人民医院 三级甲等 产科

孕妇在怀孕期间，对维生素的需求增加。合理补充维生素有助于自身健康和胎儿发育，但需注意在医生指导下进行。补充不当可能影响健康，必要时应就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.维生素A：对胎儿的视力和免疫系统发育重要。可从胡萝卜、南瓜等食物获取。
2.维生素C：能增强免疫力，缓解牙龈出血。来源有橙子、草莓、青椒等。
3.维生素D：促进钙吸收，利于胎儿骨骼发育。可通过晒太阳和食用蛋黄、鱼肝油补充。
4.维生素E：具有抗氧化作用。在坚果、植物油中含量较多。
5.叶酸：预防胎儿神经管畸形。可通过绿叶蔬菜、豆类等补充。
总之，孕妇应注意饮食均衡，多样化摄入富含各类维生素的食物。如有需要，可在医生建议下服用维生素补充剂。

2018-12-27 14:02

回答2

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薛祖洋 医师 冠县人民医院 二级甲等 儿科

有个药叫康耐得，是多维元素，孕妇可以吃。平时可以吃些水果蔬菜补充维生素。有个药叫康耐得，是多维元素，孕妇可以吃。平时可以吃些水果蔬菜补充维生素。

2016-02-21 02:45

回答3

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孔书雪 医师 河北省邢台市威县人民医院 二级甲等 内科

你好，请问你现在是怀孕多久了？一般来说怀孕前3个月，及怀孕的12周内可以适当的补充维生素及叶酸，可以用爱乐维，其中含有复合维生素，叶酸的含量也是可以满足需要的。缺钙的话可以选择钙尔奇等。

2016-02-21 09:27

回答4

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孟庆福 医师

家庭医生在线合作医院 其他 全科

你好，一般在怀孕期间饮食均衡，适当的吃水果、蔬菜等，维生素是不会缺乏的。但也可以适当的补充一般怀孕前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素就可以了

2016-02-21 17:05

回答5

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谷印亮 医师

家庭医生在线合作医院 其他 理疗科

一般在怀孕期间是要注意饮食均衡的，要适当的吃水果、蔬菜等。不要吃螃蟹、甲鱼等，不要喝可乐、咖啡等。建议在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。

2016-02-21 17:55

回答6

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