孕妇补充哪些维生素较好

回答1

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孕妇对维生素的需求较为特殊，多种维生素对孕妇和胎儿健康有益。可通过饮食或必要时药物补充。常见的有维生素A、B族、C、D、E等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.维生素A：有助于胎儿视力发育，维护孕妇上皮组织健康。可从胡萝卜、南瓜等获取。
2.维生素B族：包括B1、B2、B6等，能缓解孕妇疲劳，促进新陈代谢。食物来源有全麦食品、瘦肉等。
3.维生素C：增强孕妇免疫力，促进胎儿骨骼发育。常见于柑橘类水果、草莓等。
4.维生素D：利于钙的吸收，预防孕妇和胎儿缺钙。多晒太阳，食用鱼肝油、乳制品。
5.维生素E：具有抗氧化作用，预防流产。坚果、植物油中含量丰富。
孕妇补充维生素应优先考虑饮食均衡，必要时在医生指导下补充。

回答2

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王庆松 医师

患者你好，指导意见：孕妇吃维生素之B族维生素，增加各类食物营养的消化吸收，减轻今后的妊娠反应。怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

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