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怀孕期间需要补充维生素吗

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 03:16

病情分析：怀孕期间孕妇需要注重营养，包括摄取足够的维生素和矿物质,在怀孕期间，身体需要更多的营养物质来支持宝宝的生长和发育，以下是一些怀孕期间所需的重要维生素：

1、叶酸：怀孕前及早孕时期，建议每天补充400-800μg叶酸，叶酸有助于预防新生儿神经管缺陷，如脑部和脊柱畸形。

2、钙：怀孕期间需要更多的钙来支持胎儿的骨骼和牙齿发育，建议每天至少摄入1000mg的钙。

3、铁：怀孕期间需要更多的铁来支持胎儿的血液发展以及增加孕妇自身的血容量，建议每天摄入27mg的铁。

4、维生素D：维生素D有助于帮助身体吸收钙，建议每天摄取600-1000IU国际单位的维生素D。

5、其他维生素：其他重要的维生素包括维生素C和维生素A。建议每天摄取85mg的维生素C和770-1300μg的维生素A。

个体可以通过饮食来获得这些营养物质，但如果饮食摄入不足，则可能需要补充维生素和矿物质，最好在使用任何补充剂之前咨询医生。

2023-10-16