孕妈收藏丨维生素矿物质对孕期太太太重要了

孕妈收藏丨维生素矿物质对孕期太太太重要了
维生素A、B、C、D、E对孕妇及胎儿的作用非常重要：
维生素A～促进胎儿皮肤、胃肠道和骨骼发育，维护视力健康
维生素B族～促进胎儿中枢神经系统发育，缓解孕妇的早孕不适症状
维生素C～预防孕妇贫血、色斑、疲惫等
维生素D～促进钙吸收、有助于胎儿骨骼和牙齿正常发育；孕妇缺乏维生素D，可致新生儿患先天性佝偻病，本人患骨质软化症
维生素E～孕期维生素E的补充可减少新生儿溶血和溶血性贫血的发生
叶酸&钙铁锌硒，对孕期的重要性如下：
叶酸～有促进骨髓中幼细胞成熟的作用；缺乏叶酸，会增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险
钙～坚固胎儿的骨骼及牙齿
铁～预防孕妇贫血，预防低体重儿、降低早产风险
锌～增强机体免疫力，促进胎儿生长和智力发育
硒～补硒不仅可以预防妊高症、流产，帮助孕妇正常顺产，而且还能减少畸形宝宝的出现
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