维生素E可助孕，多多益善？本文共计1163个字

青岛育儿网为大家解答维生素E可助孕，多多益善？问题，这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧O(∩_∩)O...

部分栏目内容涉及孕育两性内容不建议未成年人观看，如引起不适请及时关闭网页！！！

育儿语录：家庭关系紧张，父母专制，不尊重孩子的人格，不讲民主等因素直接影响孩子的学习与人生。

The Beginning

本文共计1163个字，预计阅读时长4分钟。

有位备孕妈妈抱怨说，不知道老公从哪里听说，吃维生素E能快速怀孕，就每天吃好几片，结果发生一系列”化学反应”，最近时不时恶心、呕吐起来，邻居都开玩笑说，我老公怀孕了！

维生素E是一种天然“生育酚”，对人体有许多好处，但绝不能随意服用，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。维生素E长期大剂量服用会有潜在毒性，有时可能导致出现恶心、呕吐、眩晕、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。

Part 1

备孕男性如何

服用维生素E效果更好？

推荐每天维生素E的服用量为100~200毫克，每天早、晚各服1片100毫克规格的维生素E片，也可以将维生素E和蜂蜜同服。因为蜂蜜含有大量的植物雄性生殖细胞——花粉， 它含有一种和人的垂体激素相仿的植物雄激素，有明显的活跃男性性腺的生物特征，且蜂蜜的糖分易被吸收，对精液的形成十分有益，而维生素E又能够刺激男性精子的产生。

Part 2

少精、弱精易被忽视

吃维生素E加层保险

少精、弱精往往会被患者忽视，因为这类患者大部分会在备孕后才出现问题。也许备孕夫妻在婚检和孕检时，男方的精子数量基本趋于正常，但在备孕的过程中，各种不良因素会影响精子的数量和质量。

精液质量不佳的男性，不妨补充点儿天然维生素E，天然维生素E直接存在于精子体内而非精浆中，可以使精子免受氧化所造成的形态损伤，对保护精子的正常形态和活力起到了很重要的作用，提高了精子的成活率，降低了精子的畸形率。

维生素E存在于植物性食物中，如绿色蔬菜、豆类、谷类，以及花生、葵花子等坚果中。植物油也含有丰富的维生素E，如玉米油、花生油等。平时注意食物搭配，可以获得更多的维生素E。

Part 3

远离抑制维生素E

吸收的食物和药物

1

富含维生素K的食物

维生素A、D、E、K都属于脂溶性维生素，在人体内的消化和吸收都需要一定量的脂肪去溶解。其中，维生素E和维生素K具有明显的拮抗作用，二者同时摄入不仅会降低彼此的消化率和吸收率，而且会削弱血液的凝血功能，尤其对有外伤需止血的人有严重影响。

因此，补充维生素E时应远离蛋黄、鱼肝油、菠菜、海藻、大豆油、奶酪、甘蓝、莴苣等含大量维生素K的食物。

雌激素药物

维生素E是“生育酚”，能调节体内激素，其中对体内性激素的调节功能尤为显著。源源不断的维生素E的供应，能增加女性体内雌激素的分泌。但同时再补充雌激素的话，会造成体内雌激素超标，久而久之会导致体内激素失衡，引起内分泌失调。

抑制脂肪吸收的药物

很多药物对脂肪吸收有一定的阻碍作用， 即降低身体对脂肪的吸收率。维生素E是一种脂溶性物质，它的吸收过程需要借助一定量的脂肪。新霉素、矿糖油等药物会抑制脂肪的吸收，因此，在补充维生素E的时候不要吃这类药物。

wWw.52yuER.CN

UUID:550e8400-e29b-41d4-a716-18306

THE END

人生的路上，总不会一帆风顺，生活的途中，总不能一蹴而就。

总有风雨，总有霜雪，挫折失败，总会不期而遇，艰难险阻，总会不约而至。

关键是看你怎么面对，如何处理，如果有一个平常的心态，淡然于名利，

看淡了金钱，失败也就并不可怕，挫折也就并不可惧。

人生也就变得温馨，生活也就安顺。

所属专题:维生素 精子 激素 脂肪 补充 男性 

延伸 · 阅读

相关知识

补充维生素减肥 健康瘦身法本文共计417个字
孕晚期怎么做有利于顺产？（全文共961字）本文共计877个字
预防和应付孕妇难产的几个方法早产难产？（全文共813字）本文共计694个字
孕晚期，预防这件事关乎胎儿的健康？（全文共906字）本文共计829个字
中学生的健康饮食习惯本文共计517个字
怀孕期间睡眠问题 孕妇如何健康解决？本文共计928个字
高龄＝怀孕难+剖腹产？不是这样的。本文共计1227个字
维生素A、D、E检测的意义和方法
孕期吃什么好？试试这份孕妇的健康食谱本文共计716个字
简单健康减肥食谱 瘦身只在坚持本文共计366个字

网址: 维生素E可助孕，多多益善？本文共计1163个字 https://www.trfsz.com/newsview71311.html