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孕妇有必要补充牛磺酸吗？提醒：孕妇每日摄入牛磺酸，这个量最佳

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 03:20

人体所需要的营养元素有哪些呢？例如蛋白质、维生素、氨基酸、铁、钙等... 怀孕期间的女性所需要的营养元素更是比普通人多。孕期女性只有补充到足够的营养元素，才能保证胎儿的健康成长。那么，孕妇有必要补充牛磺酸吗？

什么是牛磺酸？

牛磺酸(Taurine)又称β-氨基乙磺酸，最早由牛黄中分离出来，故得名。纯品为无色或白色斜状晶体，无臭，牛磺酸化学性质稳定，不溶于乙醚等有机溶剂，是一种含硫的非蛋白氨基酸，在体内以游离状态存在，不参与体内蛋白的生物合成。

牛磺酸虽然不参与蛋白质合成，但它却与胱氨酸、半胱氨酸的代谢密切相关。人体合成牛磺酸的半胱氨酸亚硫酸羧酶(CSAD)活性较低，主要依靠摄取食物中的牛磺酸来满足机体需要。

孕妇有必要补充牛磺酸吗？

由于婴儿体内合成牛磺酸，以及肾小管细胞重吸收牛磺酸的能力均较差。如没有外源供应的话，有可能发生婴儿体内牛磺酸缺乏。

早产儿如果缺少牛磺酸的储备，体内牛磺酸更容易缺乏。

牛磺酸对于孕妇有多重要？6大产期补充牛磺酸营养的重要性！

1、维持大脑正常生理作用，促进婴、幼儿脑组织和智力发育。

2、提高神经传导和视觉机能：婴、幼儿时期牛磺酸摄入量不足，会影响脑神经的发育及视网膜功能紊乱。

3、孕妈妈和产后新妈妈尽快补充牛磺酸是非常必要，在准妈妈孕期需要更多的牛磺酸供应给胎儿，所以孕妇和产妇可以食用钙加锌牛磺酸粉。

4、提高婴、幼儿主副食品品质，改善婴、幼儿营养结构及营养状态，促进婴、幼儿生长发育。

5、牛磺酸促进肠道对铁的吸收，防治缺铁性贫血有明显效果。

6、具有抗氧化、延缓衰老作用，能显著降压延长生命。

摄入大量牛磺酸会引起糖尿病吗？

牛磺酸对于高血糖妈妈而言是“福音“。牛磺酸可与胰岛素受体结合，促进细胞的摄取并利用葡萄糖加速糖酵解，降低血糖浓度。

研究表明，牛磺酸具有一定的降血糖作用，并且不依赖于增加胰岛素的释放。牛磺酸对细胞糖代谢的调节作用普遍是通过受体后机制实现的，它主要依靠与胰岛素受体蛋白的相互作用，而不是直接与胰岛受体的结合。

此外，补充适量的牛磺酸不仅可以提高记忆速度，而且还可以提高学习记忆的准确性，并且对神经系统的抗衰老也有一定作用。

孕妇每日摄入牛磺酸，最佳量是多少？

准妈妈在孕期需要多少牛磺酸供应给胎儿呢？

孕期后4个月左右，胎儿可每日累积6-8mg牛磺酸。因此孕妇和产妇最佳日补充量为每日20mg。

妙手医生提醒：牛磺酸是一种特殊的氨基酸，它能够提高机体的免疫力，促进宝宝的神经发育，所以怀孕期间吃点牛磺酸，对宝宝的发育有好处建议怀孕期间多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的叶酸和维生素，远离各种辐射环境，这样有利于宝宝健康发育

通过母亲向胎儿、婴儿补充牛磺酸。孕妈妈和产后新妈妈尽快补充牛磺酸就非常必要。

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