首页资讯怀孕的时候，应该吃哪些营养补品

怀孕的时候，应该吃哪些营养补品

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 03:20

有问必答>全部问题>妇产科>生殖孕育>怀孕的时候，应该吃哪些营养补品

怀孕的时候，应该吃哪些营养补品

会员35512341女19已回复

医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

关注

何甲书医师邢台市人民医院内科三级甲等

擅长：高血压，心血管疾病

已帮助用户: 179073

指导意见：你好平时多吃一些鱼、肉、蛋、鸡、虾、牛奶之类，注意休息

有用0

关注

高国静医师威县妇幼保健计划生育服务中心妇产科二级

擅长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经

已帮助用户: 340253

指导意见：你好.在孕早期注意摄入叶酸.因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸.容易造成胎儿神经管的缺陷.如无脑儿或脊柱裂.并且发生兔唇、颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸.各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等）.及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸.为保证蛋白质的摄入量.孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物

有用0

相关问答

一般来说，怀孕不宜吃太多补品。具体分析如下：
怀孕期间在饮食上注意吃一些营养均衡的饮食，蛋白质和维生素含量高以及钙含量高的食物就可以。如果在市场上选择补品，选择不好，吃了对胎儿的发育有一定影响。怀孕期间，孕妇应当定时定餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。饮食尽量以清淡为主，多吃小米粥、蔬菜粥等食物，少吃火锅、烧烤等比较辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。

怀孕早期，早孕反应会导致食欲不振、恶心呕吐，这很容易导致营养不良，影响成年人的健康，也对胎囊的生长发育造成不良影响。非常有必要注意饮食和增加营养。可以吃清淡、易消化、营养丰富的饮食，多吃蔬菜水果，粗粮搭配，粗粮细更好。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户：0

擅长：红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说，怀孕吃富含优质蛋白质的食物营养最好。
孕期要注意营养平衡。建议平时多吃富含优质蛋白质的食物，比如蛋类，牛奶，豆制品等，这些都是容易被人体吸收的。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，这些都是可以补充各种维生素和叶酸的，在怀孕期间是非常重要的。另外在怀孕的后期，可以多吃一些海带和紫菜，多吃黑芝麻、黑豆、黑米等富含铁元素的食物，可以有效地防止贫血。