红枣有“天然维生素丸”的美誉。 对于补血补气有很大的功效，那么对于小宝宝来说，他们可以吃红枣吗？宝宝吃红枣有什么益处呢？给宝宝吃红枣的时候又需要注意些什么呢？
大枣本身也含有丰富的维生素C、脂肪、维生素B2、维生素B1、果糖、，具有健脾胃，养血益气、葡萄糖、优质蛋白质、尼克酸及矿物质、胡萝卜素、游离氨基酸、作用， 宝宝常食可强健身体，有利于生长发育。
一、宝宝吃红枣的最好处有哪些？
１、如果宝宝脾胃虚寒，容易贫血一定要吃红枣，可以起到 补血养气、健脾、开胃 的功效
2、宝宝吃红枣能对抗过敏 红枣中含有大量抗过敏的物质--环磷酸腺苷同，可以减少了过敏介质的释放，从而阻止了过敏反应的发生，达到治愈过敏性疾病的作用
3、宝宝吃红枣还能让 皮肤变得更加光滑有弹性
二、宝宝吃红枣时需要注意些什么？
1、宝宝每每次少量食用，红枣本身略带甜味，从口味上，宝宝也比较容易接受。 但是因为红枣糖分高，容易引起蛀牙，所以建议正常健康的 宝宝食用红枣一天不要超过八颗
２、宝宝吃枣之后需要多喝水，这样不容易便秘
３、脾虚肝火虚旺的宝宝最好少食，容易肚子胀气，不好消化
4、宝宝如果喉咙疼、感冒咳嗽时候不可以食用。 同时要注意的是，在宝宝咳嗽时也不可以食用含糖分较多的食物，如水果
5、给宝宝用红枣做辅食时，为了安全，应要 先去掉枣核 有些人喜欢带着枣核一起煮，过筛时再一起去核。 这样不是不行，但因枣核性燥热，带核煮难免会火气过旺，容易使人上火
6、 尽量不要使用无核枣 ，虽然有些枣号称无核，但很多产品里面难免仍有一些细碎的小颗粒核，这些小颗粒又小又硬，如果又不经过过筛，吃的时候会很麻烦，很可能会咯到牙
三、给宝宝做辅食时怎么给红枣去皮呢？
1、洗干净直接煮,煮熟后放在食物料理器的小沙网上一捻,皮和核都留在上面,泥全下去了
2、蒸一下，再去皮会容易很多
另附上：红枣苹果汁的做法
用料：新鲜红枣20只，苹果1个。
做法：
1、新鲜红枣20只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用。
2、红枣倒入锅，加水用微火炖至烂透。
3、用小刀将苹果切成两半并去核，用搅拌机将苹果打成泥。
4、将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用。
这会是一道很好的宝宝辅食呢！常备红枣给宝宝补充营养吧：
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