孕妇妊娠糖尿病可以吃什么

孕妇妊娠糖尿病可以吃什么

2020-12-21 收听量：30800

随孕周及体重变化的不同，糖尿病孕妇每天三餐的搭配也是不同的，下面以三餐为例，仅供糖尿病孕妇参考，根据自身情况再作调整。
早饭可喝豆浆250ml左右或鲜奶一袋，加一两半的花卷或馒头，可再加个水煮蛋。中餐可吃二两半左右的米饭，配西红柿炒鸡蛋，鱼丸冬瓜汤等等。晚饭米饭约二两左右，加海带丝或丝瓜汤，加蔬菜等等。
主要还是要少吃多餐，正餐控制食量，达到7分饱即可，加餐以水果为主。此外，还可以多吃糖分含量低的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、芹菜、柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等。

内分泌科

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