记200小时哈他瑜伽教练培训

　　伴随着毕业庆典上欢快的瑜伽唱诵，我们为期200小时的哈他瑜伽教培接近尾声。有太多的感动和不舍无法用语言来形容，它将永存于我们的内心深处，并将伴随着我们一路前行。

      很庆幸我们认识了秀秀老师，并在她耐心、专业地教导下日渐提升。教授我们体式的正位和瑜伽理论知识，还在心灵上引领我们培养健康、积极的意识观，传播正确的瑜伽理念。

      在体式方面，从禁忌—正位引导、要点、益处—习练—退出体式，每一步都详细讲解，分析透彻。结合理论知识，再加上不断地练习和身体的感悟，逐渐加深对体式的认识。也就是知其然知其所以然。

      在心灵方面也获益颇多。从每天的冥想—唱诵—呼吸控制法的练习中，使内心更加平静，对于冥想和呼吸有了更深的理解和感悟。一切从心开始，首先一个人的心想要改变，他的身体才会改变。如果心不想改变，那么用外力的改变都是暂时的。足见心态的重要性。追求身心灵合一，三摩地是所有习练瑜伽者的奋斗目标。

      从整体来说，通过学习不但对瑜伽体式掌握得更加到位，更明白把自己的感悟跟同学分享时的愉悦感。所以要不忘初心，将自己所学分享给更多的人。

      瑜伽给我的启迪：1. 坚持的力量，顺其自然、水到渠成。2. 正如秀秀老师发给我们第一天和最后一天所拍体式的对比照时所说：重要的不是体式做的多么漂亮，而是找到了关节正位的走向。体式只是瑜伽八支中的其中一项，还有其他七项需要不断修炼。3. 用心去体验瑜伽所蕴含的丰富人生哲理，将瑜伽融入生活，并以一种善于接纳的心态，持之以恒地学习和坚持不懈地练习。

      虽然这期的瑜伽培训结束了，但我相信这只是我跟瑜伽的一个新的开始。

      谢谢老师和这2个月相伴的同学们，常忆我们同吃同睡，一起欢声笑语和挥汗如雨的画面，嘴角不禁微微上扬，充满了幸福的味道。：）感恩所有的遇见。在此祝福大家的生活和瑜伽之路都越走越好!

      Namaste. ❤️

                             —— 梅梅 2018.6.29

毕业唱诵，第一次体验到唱诵的力量，唱诵结束后我发现自己全身冒汗

感谢瑜伽馆举办的毕业典礼，好有心 2个月的相处，来到瑜伽馆就像回到家一样亲切。

2018.06.28 理论考试进行时，写了满满3页，想想都手酸

实操考试— 模拟真实的上课模式，提前一天自己编排2套课程，笔试后现场抽签，纤体塑形和肩颈理疗抽到哪套讲哪套。真心紧张所幸大家都发挥得不错通过练习认识到自己的不足，增强前进的动力！

面对相机，曾经神猴式下不去佩佩，奇迹般的下去了。她总是在不断的给大家创造惊喜！吸引了众多路人甲乙丙丁的目光和偷拍

看着我们各种摆拍，小模特大喊好无聊呀！娘亲懂你心思，呵呵，该到你上场了

现在做幻椅再抱娃轻松了不是一点点……掌握了体式的正位和这2个月大腿肌肉的不断训练。

宝贝，我愿陪你一直练习瑜伽到白发～ COME ON.

你在拍风景，看风景的人也在拍你。连蚊子都聚首围观了

正牌摄影师——不但教得了瑜伽还可以发展摄影副业了谢谢秀秀老师送给我们的毕业礼物

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