10月9日孕期营养及体重管理课后总结

10月9日上午十点，在我院（妇产儿童院区）一楼门诊，举办了主题为《孕期营养和体重管理》专题讲座，为准妈妈、准爸爸、准奶奶讲授保健知识，健康快乐孕育新生命。

妊娠期因为母体子宫的增大和胎儿发育的需要，所需的营养物质要高于非妊娠期的5%-10%。在此期间孕妇较理想的体重变化为：早期共增长1-2Kg ，整个孕期总增长10-12kg；妊娠所需的营养物质包括：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等。碳水化合物是热量的主要来源，促进人体组织细胞的新陈代谢，增强体质；脂肪起到保护和固定神经、血管、脏器的作用；蛋白质在运动中得到更新、修补细胞的作用，同时和微量元素参与物质代谢和生理功能的调控。

著名讲师张艳艳老师指导大家孕期合理饮食，指导怎么吃的精细、怎么吃的健康，什么阶段吃什么，补多少合适。建议多运动、巧搭配，保证机体的正常新陈代谢以及胎儿的能量供给，促进自然分娩

老师细心的讲课，孕妈准爸认真的听课，由此可见我们对孕期营养体重管理是非常重视的

听课结束，开始了互动环节，重要的问题，精美的礼品，大家积极的抢答，使得我们的孕妇课堂又多了几分欢声笑语

今天的孕妇课堂下课了，看得出大家还都觉得没听尽兴，但是呢，只能和大家下节课再见啦，谢谢大家提出的问题、和建议，我们虚心接受，积极改进，感谢大家一直以来对我们孕妇课堂的支持

发布于 2020-10-09

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