郑州高新区石佛办事处红河瀛园社区：瑜伽公益课 传播健康美

郑州高新区石佛办事处红河瀛园社区：瑜伽公益课 传播健康美

2022-06-14 16:30:01 来源：中华网河南

为了丰富辖区妇女精神文化生活，提升自我形象，增强自信心，树立健康积极向上的健康生活理念，6月14日上午，郑州高新区石佛办事处红河瀛园社区瑜伽公益课在社区四楼舞蹈室开课。

课堂上，瑜伽老师首先带学生做一些简单的拉伸动作，然后伴随着音乐，学员们跟着老师一起学习瑜伽动作，学习过程中，赵老师不断提醒学员保持稳定的呼吸，控制后自身节奏，在身体允许的范围内尽量伸展身体，在老师手把手的教学和指导下，学员们一丝不苟地跟着做瑜伽动作，感悟瑜伽带来的身体与心灵的契合。在一个小时的时间里，学员们随着教练不同的口令变化，尽情的舒展肢体，放松了紧张的神经。

社区瑜伽公益课的开办，为爱好瑜伽活动的社区女性搭建了沟通交流的平台，为劳心于家庭、事业的妈妈们提供放松身心、运动锻炼的机会，在社区居民间好评如潮。(通讯员 冯丹丹）

（责任编辑：news10）

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