荆门市掇刀石社区开展“‘瑜’悦身心 ‘伽’倍幸福”为主题的全民健身活动

12月18日，掇刀石街道掇刀石社区联合瑜伽里瑜伽馆开展“‘瑜’悦身心、‘伽’倍幸福”为主题的全民健身公益瑜伽课。

活动中，瑜伽老师给居民们讲解瑜伽动作的姿势、注意事项等，并示范指导居民们学习动作要领。伴着室内舒缓的音乐，大家神情专注，跟着老师认真学习每一个动作，尽管有些居民在一开始还不太熟练，但在老师的鼓励和帮助下，她们逐渐找到了感觉，身体也变得更加舒展和放松。整个活动室一片宁静，大家都沉浸在内心的平静与安宁之中。通过瑜伽，大家不仅缓解了身体的疲劳，更获得了心灵的宁静。

此次活动，不仅为居民们提供了一个锻炼身体、放松心情的平台，同时体现了社区对居民们身心健康的高度重视，提高了辖区居民的健康意识和幸福指数。接下来，掇刀石社区将继续关注居民的需求，举办更多丰富多彩的活动，为居民的身心健康助力。（通讯员 李芳艾）