人们对膳食营养有什么需求

病情分析：人们对膳食营养有多种需求，包括以下几个方面：

1.能量需求：人体需要足够的能量来支持日常生活和活动。每个人的能量需求取决于性别、年龄、身高、体重和体力活动水平。

2.蛋白质需求：蛋白质是身体维持生命所必需的营养素，用于维护和修复身体组织。每个人的蛋白质需求取决于体重、年龄和活动水平。

3.碳水化合物需求：碳水化合物是人体主要的能量来源，可以提供身体所需的能量。每个人的碳水化合物需求取决于能量需求和活动水平。

4.脂肪需求：脂肪是人体必需的营养素，它们提供能量并帮助吸收某些维生素。每个人的脂肪需求取决于能量需求和饮食习惯。

5.维生素和矿物质需求：维生素和矿物质对于人体的健康至关重要，包括钙、铁、锌、维生素C、维生素D等等。每个人的需求量取决于其年龄、性别和特定情况。

6.膳食纤维需求：膳食纤维对于消化系统的健康非常重要，可以帮助预防便秘和其他肠道问题。每个人的膳食纤维需求量取决于年龄和性别。

2023-08-30

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