哥本哈根食谱第12天：又掉秤啦

哥本哈根食谱第12天：又掉秤啦！
今天体重49.15kg，初始体重52.8kg。哈哈，又轻了，马上就要完成这个挑战了，好激动啊！

今天的饮食安排：
早餐：️（空腹干嚼胡萝卜实在太难受了，胡萝卜还是留给午饭吧）
中餐：200g鳕鱼 + 一根胡萝卜（胡萝卜能很好地抑制食欲，吃完一点都不想吃东西）
晚餐：150g牛排 + 无限量生菜 + 无限量芹菜

喝了2000ml的水，没有运动。再吃一天就要结束了，感觉复食和维持体重会比减重更困难。

下周依旧会很忙碌，但饮食自由了哈哈哈。迫不及待想开始我的每日厨房，有太多低脂美食想尝试！

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