首页资讯低卡无米版蛋炒饭！！又是快乐...@旅游管家小微的动态

低卡无米版蛋炒饭！！又是快乐...@旅游管家小微的动态

来源：泰然健康网时间：2024年12月22日 07:58

低卡无米版蛋炒饭！！又是快乐减脂的一天#我要上热门#
满足碳水星人的需求，不加一粒米的低卡蛋炒饭竟然只有247大卡！想想就让人难以置信。它的香软程度比杏鲍菇版、花菜版、豆腐版的无米炒饭都要好吃多了。最棒的是，它还能让你吃饱，满足你的胃口。只需用700瓦的小电锅，轻松搞定，就连宿舍党也可以尝试啦！

接下来，让我们来看看这道低卡蛋炒饭的食材和做法。食材包括燕麦片35克、鸡蛋一个、洋葱15克以及蔬菜丁30克。

具体的做法如下：
1️⃣将燕麦片加入热水和蛋液中，浸泡十分钟。
2️⃣将燕麦炒散，将鸡蛋炒熟，然后备用。
3️⃣另起锅烧热油，加入洋葱炒香，再加入蔬菜炒熟。接着将炒好的燕麦和鸡蛋放入spb电煮锅中，加入生抽、蚝油和盐，翻炒均匀即可。

这道低卡蛋炒饭不仅口感绝佳，而且烹饪过程简单快捷。让我们一起享受这美味又健康的低卡料理吧！

undefined

最新资讯

资讯热点排名

资讯热点

即时知识