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减肥中午可以吃蛋炒饭吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月22日 08:01

女 | 24岁 2013-03-28 14:34:59 4人回复来自金华市

健康咨询描述：减肥中午可以吃蛋炒饭吗？一份蛋炒饭大概热量有多少卡呢？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：减肥中午可以吃蛋炒饭吗？

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2018-07-05 15:31:03 我要投诉

您好，一份蛋炒饭的热量大概在200-300卡路里。减肥的话，中午是可以吃蛋炒饭的，但是要适当控制进食量。同时在饭后一小时适当做些运动。

顾娟其他帮助网友：7526称赞：72

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2013-03-28 14:46:25 我要投诉

      病情分析：
      想吃就吃晚上一定要注意一点不要吃太多
      指导意见：
      保持每日三餐，其它时间不要吃零食，没事了，散散步，多做运动，慢慢就可以减下来了

litanglong

litanglong 其他擅长: 擅长中医病症的阴虚阳虚肝脾不和等失调性疾帮助网友：14683称赞：207

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2013-03-28 14:46:41 我要投诉

      病情分析：
      你好减肥是可以正常饮食的
      指导意见：
      建议你减肥的话晚上不要吃荤腥的食物或者是不吃主食也是可以的
      以上是对“减肥中午可以吃蛋炒饭吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谷静护师擅长: 皮肤疾病帮助网友：38446称赞：1012

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2013-03-28 14:46:44 我要投诉

      病情分析：
      您好，中午可以吃蛋炒饭，相对可以多吃一些。
      指导意见：
      没有必要这么严格的计算热量，吃的多，就相对的增加运动，自然是可以减肥成功的，必须长期坚持才会有效果。

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