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蛋炒饭的热量和营养信息

来源：泰然健康网时间：2024年12月22日 08:02

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蛋炒饭

每100 克 - 卡路里: 164千卡 | 脂肪: 7.88克 | 碳水物: 17.76克 | 蛋白质: 5.08克, 更多的...... 营养成分 - 类似的

中式炒饭

每100 克 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 5.61克 | 碳水物: 18.95克 | 蛋白质: 5.67克
其他份量:1 杯 - 299千卡, 1 份（149克） - 225千卡, 更多的...... 营养成分 - 类似的

什锦饭（加肉）

每100 克 - 卡路里: 161千卡 | 脂肪: 8.69克 | 碳水物: 9.31克 | 蛋白质: 10.70克
其他份量:1 杯 - 393千卡, 1 份（244克） - 393千卡, 更多的...... 营养成分 - 类似的

蛋包饭

每100 克 - 卡路里: 95千卡 | 脂肪: 3.69克 | 碳水物: 11.70克 | 蛋白质: 3.69克
其他份量:1 杯 - 204千卡, 1 份（400克） - 380千卡, 更多的...... 营养成分 - 类似的

清炒刀豆

每100 克 - 卡路里: 64千卡 | 脂肪: 2.53克 | 碳水物: 8.25克 | 蛋白质: 3.74克, 更多的...... 营养成分 - 类似的

猪肉炒饭

每100 克 - 卡路里: 169千卡 | 脂肪: 6.50克 | 碳水物: 21.18克 | 蛋白质: 6.03克
其他份量:1 份（149克） - 252千卡, 1 杯 - 335千卡, 更多的...... 营养成分 - 类似的

糖粉小蛋糕（低脂）

每1 个 - 卡路里: 131千卡 | 脂肪: 1.59克 | 碳水物: 28.90克 | 蛋白质: 1.85克, 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡蛋（整个）

每100 克 - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 9.94克 | 碳水物: 0.77克 | 蛋白质: 12.58克
其他份量:1 个，特大的 - 85千卡, 1 个，超大型 - 96千卡, 1 大块的 - 74千卡, 更多的...... 营养成分 - 类似的

芝士蛋糕（不是烘烤型）

每100 克 - 卡路里: 274千卡 | 脂肪: 12.7克 | 碳水物: 35.5克 | 蛋白质: 5.5克, 更多的...... 营养成分 - 类似的

炒鸡蛋（整个）

每1 大块的 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 7.45克 | 碳水物: 1.34克 | 蛋白质: 6.76克
其他份量:1 餐匙/汤匙 - 23千卡, 100 克 - 166千卡, 更多的...... 营养成分 - 类似的

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