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鸡肉炒饭的热量和营养成分

来源：泰然健康网时间：2024年12月22日 08:14

食物数据库和卡路里计数器

鸡肉炒饭

营养成分

食用量

100 克

能源

695 千焦

166 千卡

蛋白质

6.29克

脂肪

6.04克

饱和脂肪

1.23克

多不饱和脂肪

1.703克

单不饱和脂肪

2.627克

胆固醇

53毫克

碳水化合物

21.12克

糖

0.7克

纤维

0.7克

钠

302毫克

钾

125毫克

上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午

源: fatsecret Platform API

RDA*

(166 卡)

8% RDA

热量分解：

碳水化合物 (52%)

脂肪 (33%)

蛋白质 (15%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

166

脂肪

6.04克

碳水物

21.12克

蛋白质

6.29克

鸡肉炒饭 (100 克)含有166卡路里热量分解： 33% 脂肪, 52% 碳水物, 15% 蛋白质.一般食用份量:食用量卡路里100 克1661 份（149克）2471 杯329相关炒饭类型的:虾炒饭猪肉炒饭素食炒饭炒饭查看更多炒饭的营养信息相关米饭类型的:白米（短粒米，煮熟）即食白米白米即食糙米糙米白米（中粒米，煮熟）查看更多米饭的营养信息相关项目:煲仔饭煎鸡蛋卷或是炒鸡蛋（加之芝士和火腿肉或培根肉）炖鸡胸肉（不吃皮）炸鸡（加面粉或是面包糠）鸡胸肉（烤制或是烘焙）查看更多

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