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7款超美味营养炒饭，简单易学

来源：泰然健康网时间：2024年12月22日 08:17

7款超美味营养炒饭，简单易学！
今天给大家带来一系列超好吃的炒饭，每一款都让人欲罢不能，米饭粒粒分明，真的是美味极了！赶紧试试吧～
午餐肉紫菜炒饭
准备食材：午餐肉、紫菜、鸡蛋、米饭

先把午餐肉切块煎至表面金黄，然后倒入隔夜米饭翻炒均匀。接着加入提前炒好的鸡蛋和紫菜拌饭料，加盐调味，撒点白芝麻翻炒均匀即可。每次炒一大碗都不够吃，真的超级香！
土豆火腿炒饭
准备食材：土豆、火腿、番茄、鸡蛋、米饭

土豆去皮切块煎至表面金黄，然后倒入去皮的番茄块和火腿翻炒出番茄汁。隔夜米饭加酱油、番茄酱、蚝油和一勺食用油搅拌均匀，倒入锅中翻炒均匀。出锅前加盐调味，撒上葱花即可。
牛肉青菜炒饭
准备食材：牛肉、青菜、洋葱、胡萝卜、米饭

牛肉打成泥，加酱油和淀粉腌制一会。锅中热油，倒入牛肉炒至变色，再加入洋葱碎翻炒一会，接着倒入胡萝卜碎翻炒。加入米饭炒散，加盐和酱油，最后加青菜翻炒均匀即可。
菠萝虾仁炒饭
准备食材：虾仁、菠萝、豌豆粒、胡萝卜粒、米饭

鸡蛋炒熟盛出，豌豆粒和胡萝卜粒提前焯水。锅中热油，倒入虾仁翻炒变色，再加入豌豆粒和胡萝卜粒，倒入炒熟的鸡蛋和米饭，加盐和酱油翻炒，最后加菠萝块翻炒均匀即可。
腊肠酱油炒饭
准备食材：腊肠、黄瓜丁、胡萝卜丁、鸡蛋、米饭

米饭加酱油和蚝油抓拌均匀，再加点食用油搅拌均匀。锅中放入腊肠翻炒，再加入胡萝卜粒和黄瓜粒翻炒，倒入酱油米饭翻炒一会，倒入提前炒好的鸡蛋，加葱花翻炒均匀即可。
虾仁什锦炒饭
准备食材：虾仁、豌豆粒、胡萝卜粒、玉米粒、鸡蛋

虾仁放入锅中翻炒变色，鸡蛋炒熟盛出。虾仁倒入焯水的时蔬粒，倒入米饭和鸡蛋，加酱油、盐和一点黑胡椒翻炒均匀即可。

每一款炒饭都简单易学，赶紧动手试试吧，保证让你吃得停不下来！