【步骤图】｛健康营养｝时蔬炒饭的做法

｛健康营养｝时蔬炒饭

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用料

｛健康营养｝时蔬炒饭的做法步骤

步骤 1

1：白米饭新鲜现蒸，蒸米饭时可以随意放些玉米粒、土豆丁、番薯、豌豆、各种杂粮都可以。（个人喜欢都OK）

步骤 2

2：炒鸡蛋碎+香葱碎（这个食谱我放了3个蛋）。

步骤 3

3：给切好的洋葱碎、胡萝卜各种时令蔬菜，放油炒熟。

步骤 4

4：给所有的炒熟食材，鸡蛋各种时蔬、白米饭混合一起清炒（因为都是炒熟的轻轻炒，切记小火炒）。

步骤 5

5：准备一个6寸~8 寸的盘子，一个米饭碗，给米饭碗内抹上或者刷上食用油（熟油）都可以，装上满满的一碗炒饭，按压结实一点，给装满炒饭的碗倒扣在盘子里，轻轻拿掉炒饭碗，一碗有颜值的炒饭摆盘成功啦！

步骤 6

有颜值木有？

｛健康营养｝时蔬炒饭的小贴士

切记：炒饭一定小火 健康又营养的快手炒饭， 米饭一定现蒸现做 新鲜做新鲜吃 告诫：现在人啥都不缺，就缺健康‼️ 不要用冰箱里的剩米饭来做炒饭‼️

菜谱创建时间：2018-11-12 14:34:05

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