在哺乳期的减肥方法有哪些

美咯

在哺乳期的减肥方法有哪些

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，25岁）因为我在怀孕的时候食用了大量的补品，导致我的身材出现了发胖的情况，现在我生完孩子之后，身材还是非常的肥胖，在母乳期的减肥方法有哪些？

医生回答(1)

雷少榕|主任医师整形外科 中南大学湘雅医院三甲

病情分析：哺乳期可以通过做一些瘦身瑜伽来进行减肥，它不仅能够很好的塑造身体的体型，还能够达到一定的瘦身效果，同时尽量的避免食用一些脂肪含量比较高的食物，还有一些高热量的食物，可以选择在早晨的时候空腹吃一个鸡蛋，能够很好的增加饱腹感，从而减少其它主食的摄入量。

2022-04-07 17:30:14

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